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如何自觉承担成长的责任——《高绩效教练》读后

如何自觉承担成长的责任——《高绩效教练》读后

作者: 昵称已经被使用 | 来源:发表于2018-06-16 23:52 被阅读38次

    书中谈到了著名的马斯洛需求层次理论。

    马斯洛理论把需求分成生理需求(Physiological needs)、安全需求(Safety needs)、爱和归属感(Love and belonging)、尊重(Esteem)和自我实现(Self-actualization)五类,依次由较低层次到较高层次排列。

    我们经常认为,五种需求像阶梯一样从低到高,按层次逐级递升。

    但为什么有的人不为五斗米折腰?为什么有的人为了道义可以牺牲生命?按照常规理解,这种人还没有满足低层次需要,怎么就直接追求到顶层自我实现的需求呢?

    其实马斯洛的需求理论有个非常重要的解读——这样五种需要的层次次序不是完全固定的,有种种例外情况。

    第一,当一个人能够在自我实现的需求上得到充分回报时,他就会忽略下面层次的需求。例如,当一个人得到足够的尊重和自我实现的时候,他会觉得没有钱也没有关系。

    第二,如果一个人更高层次的需求无法得到满足,他就会在低层次需求中拼命索取。

    所以书中推崇得的教练式的辅导,所给予的,就是让训练者找到实现自我的目标和方法。

    作者发明了一套模型,即四个步骤。目标、现状、选择和意愿,用这四个步骤实现自我责任,认清自我的现状。

    第一步▶▶目标

    ① 你要实现什么目标?

    ②具体的目标是什么?

    ③有什么具体的指标吗?

    ④打算什么时候实现?

    ⑤你能设想的最佳状态是什么?

    第二步▶▶现状

    ①现状是什么?

    ②哪些事让你特别心烦?

    ③你做过哪些努力,效果如何?

    ④都有谁与此相关?

    第三步▶▶选择

    ①你有哪些选择?

    ②用哪些方法来解决问题?

    ③类似或相同的情况下,你听过或见过别人用什么方法来解决问题吗?

    ④还有其他办法吗?

    第四步▶▶意愿

    ①你打算怎么做?

    ②何时是下一步行动的最好时机?

    ③下一步的行动是什么?

    ④你还需要谁的帮助和支持?

    ⑤还有哪些资源是必须的?

    在未来,人们越来越多地需要被激发,被辅导,而不是被指定,因为人们越来越有个性,越来越独立。

    所以,当我们面对问题的时候,不妨用这四步法问问自己,或许答案就出来了呢!

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