1、邵逸夫：笑口常开。
邵先生出生于1907年，如今已过百岁高龄。2010年元旦宣布退休，他比一般人的退休年龄整整晚了40年。
如今的邵逸夫身体硬朗，思维敏捷。就其秘诀有三：一是勤奋工作；二是笑口常开；三是日含人参一片。
他说：“我的最大乐趣就是工作，只有保持工作才能长寿。”
他还说：“笑是宽容，宽容是一个人修养和善良的结晶，是生活幸福的一剂良药。”
另外，据史书记载：人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”的功效。
2、李嘉诚：规律生活，闭目养神。
香港著名企业家，人称商业巨子的李嘉诚，虽已过了花甲之年，可给人的感觉总是精神抖擞、神采奕奕。
据李嘉诚透露：一是坚持早起锻炼；二是戒烟戒酒，饮食均以清谈为主。他最喜欢青菜米饭，很少吃肉，爱吃猫鱼。三是生活有规律。每天坚持锻炼一个半小时，打球、游泳、跑步等等，从不间断。
他还有一个雷打不动的习惯——闭目养神。他说，平时工作越是忙碌，越需要闭目养神。只要坐下来闭上眼睛，脑子里什么都不想，直到呼吸平稳、全身放松为止。一般10分钟左右，每天至少三次，他称这是提神醒脑的“绝招”。
3、王石：登山战胜疾病。
王石是一家上市公司的懂事长。他一年有三分之一的时间泡在登山、跳伞、玩极限等户外运动上，似乎不务正业，有点像个游山玩水的“玩家”。
他是这样处理好工作与生活的关系的：“万科是事业，登山是生活，不要把我当作一个时时跟班的工头嘛。”作为一个被医生诊断为腰椎血管瘤的患者，他没有听信神经科医生“你可能瘫痪”的告诫，而是走上了常人难以想象的挑战极限之路，只有他自己清楚对健康是多么的向往和渴望。
如今，年过半百的王石，于年轻时少了一份张扬，多了一份平和，他说：“生病成了一个契机，让我尝试了一直想做而没有做的事。”
4、柳传志：坚持走路，保持心态。
他最基本的锻炼就是走路，持之以恒，从不间断。他认为一定要逼着自己锻炼，不能因为没病或者懒就放松不锻炼，等生病时再锻炼就太被动了。另外，保持良好的心态，经常出去逛逛食品店。
5、潘石屹：养生顺口溜。
SOHO中国有限公司董事长——潘石屹在《我用一生去寻找》中，用简单质朴的文字告诉我们的是他真实生动的养生观：
少喝酒，多喝水；少吃肉，多吃水果和蔬菜；
少说话，多写字；少坐飞机、汽车，多走路、跑步；
少吃药，多锻炼；少看报纸、杂志和电视，多看历史和经书；
少用手机，多写信；少在城里呆，多在乡下住；
少开会，多睡觉；少说空话、套话，多说真话和实话；
少认识新朋友，多来往老朋友；少请客应酬，多和家人团聚；
少穿新衣、新鞋，多用旧衣旧鞋；少一些热闹，多一些清闲。
（秋雪整理，资料来自《淮海晚报》，致谢原作者。）
图片来自网络.致谢原作者.
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