善于规划与践行自律

善于规划与践行自律

今天看到一段话，大意是说每个人都应该提前规划好自己的时间，思考定位、学习、工作都应占一定的比例。

但是，并不是每个人都会这样去践行。

很多人，在多年的日复一日中很容易就形成了思维定式和行为定式，习惯于每天忙忙碌碌的工作、生活，倘若让他去花费时间去思考、去学习，一般可能能坚持三五天，时间长了会觉得很难坚持。

但把时间规划好，是一件值得花时间去思考的事情。

比如，每日计划，早上或前天晚上花上少量的时间去做下思考，合理计划好每天的事项，潜意识里有意识地去把时间兼顾到这三者之上，培养起思考和学习的习惯，应该不是件很难的事情。

很多时候，很多人，难就难在于开始计划，开始践行的第一步。

我自己就是明显的例子，自律性不够，坏毛病挺多，喜欢刷手机，刷网页，专注时间不长，导致每日终了的时候常常懊恼今天一天又白费掉了。

但如果我提前安排了一天的日程，基本上，那一天会八九不离十，妥妥地按照想要做的事情去聚焦，至少会在脑子里形成一个约束，让自己朝这个目标去努力，即使不能100%按照计划完成，但花费在刷手机和网页的时间会减少很多。

我也会遇到比较难以执行的任务，比如要专注在一个时间段内读一本相对晦涩的应用类书籍，会很难做到，甚至看不到几页就会思绪漂移，想要起身喝水，四处走动，或者按捺不住去刷微信。

能对付的办法一般有3个，开一个番茄钟，或者给自己规定看多少页，或者边看边强迫自己做笔记，选择其中一个基本上就能把任务往前推进一点，放松下自己，再继续往前面推进一点。

但也会遇到放松的时候，一发不可收拾，刷一部电影或刷一些公众号文章，一下就2个多小时过去，常常也懊恼一阵。

在践行自律和规划的这件事上，唯有加强修炼了。