“我微胖，吃你们家粮食了吗？”

文章首发于微信公众号女子力科学社，行文略微有调整，调整方面如下：

如果参考文献很多，加参考文献列，如果不多，直接在行文中表明来源，不要用某摄影师这样模棱两可的称呼；

圈里用烂的梗，避免枯燥的案例，去掉，比如王菊的，已经凉凉了，不用了；

容易引发骂战的内容，比如直接diss某明星的，尽量面化；

还有针对80%的女性读者，文风幽默活泼，把专业术语口语化。

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文/曹门霞客行

一直对自己的身材很自信，传说中穿衣显瘦，脱衣有肉的微胖界女神代表，直到看到男朋友在家族群对我的评价，感觉审美观有那么一秒的坍塌，心态差点崩了。

男朋友为了表现对我一见钟情式的喜欢，撒欢般地翻开家族微信群，边翻边炫耀他第一次见我就立马报告家长，还把我夸了一番。

享受着他的奉承，看着往回翻的聊天记录，好奇他对我的第一印象如何，看着他满屏的溢美之词，嘴角不经意间露出一丝微笑，本想着今晚给他加个鸡腿的，结果一句话深深刺痛了双眼：“她什么都挺好的，就是有点微胖。”

WTF，微胖是缺点？

作为直肠癌男典型代表，用微信群友的话说就是但凡diss女生体重的男朋友，无一例外是求生欲望低、想松松骨头、坟头草感觉长几尺深，看来这类人不在少数。

不禁用体内的洪荒之力发问：“我微胖，吃你们家粮食了吗？瘦瘦瘦这种畸形而单一的审美，是被谁强行洗脑灌输的啊”，情不自禁要发问：

• 是什么导致畸形审美的流行？
• 我们该怎么做以树立一个正确的审美观？

一、是什么导致了畸形审美的流行？

1.以瘦取悦男性的思想毒瘤

从宋代开始，喜欢文弱清秀如削肩、平胸、柳腰和纤足，诗句有盈盈一握小蛮腰、行动如弱柳扶风、人比黄花瘦等。

封建社会，女人没有自主权和经济权，完全依附于男人，只得用瘦取悦男性获得更好的生存资源，深宫大院因节食饿死的宫娥数不胜数。

到了现代，女人获得了经济权和独立权，但是身体里还住着个受封建制度压迫小脚女人，隆胸、抽脂、瘦脸，将身体比例整得畸形，像等待挪到促销货架的商品，等着男人们买单。

中科院遗传发育所John Speakman牵头组建的研究解释女人有以上行为的原因之一。研究表明男性更喜欢BMI在17-20之间的女性，从进化心理学的角度分析，即意味着她们更年轻，更具备生育能力，但是现代女性的价值不仅仅体现在生育上，为什么要把自己等同于生育机器呢。

撕开以瘦为美的畸形审美面具，真相是当代人审美能力低下且单一，缺乏发现美和审视美的能力。

4A腰、马甲线、反手摸肚脐、锁骨放硬币等，风靡网络，明星模特现身宣扬的价值观清一色是瘦瘦瘦才能美美美，电视海报见缝插针无孔不入地宣传瘦瘦瘦，才能成为人生赢家。

在这种畸形的审美观下，男人们带着放大镜肆意地挑剔女性身体，诸如好女体重不过百，在女性朋友圈肆无忌惮地留言胖了、又胖了、生活太滋润了吧。

女人对身材极度焦虑，想吃巧克力，捧在手里闻两个小时，或者吃完马上抠出来，拍个照假装已经吃过了。君不见鲁豫和郑爽瘦成纸片人，颖儿瘦得胸前成排骨，多少超模得了厌食症。

最恐怖地是对胖的精神恐惧已钳制住女人的内心。就算鲁豫已经受到感觉骨头都随时可以被折断，在跟读者互动的过程中，她竟然称自己为鲁小胖。

在找不到男朋友，或者跟男朋友分手后，大多数女生将原因归咎于自己不够瘦，一边痛哭流涕，一边节食减肥，饿得奄奄一息。

不少女生全盘接受这套价值观后，变成瘦瘦瘦的卫道者，曾看到抖音上一对恩爱情侣，男生把女生养胖20多斤，依然恩爱，在评论区里很多人diss女生胖成猪，配不上男生等，其中有不少女生，言词犀利而毒舌。

2.胖的偏见深入人心，体重被污名化

瘦和胖被简单粗暴地等同于人的某种特质：

• 瘦=有自制力、生活健康、阳光积极、美丽可爱
• 胖=无自制力、懒惰、邋遢、消极、丑陋

有些男生用体型筛选掉懒惰而邋遢的女生，但实际情况是，每个人的体质不一样，研究表明，遗传影响对肥胖影响重大，对女性的影响更严重。

导致有些女生虽然坚持运动且饮食健康，比如郑欣宜，依然会呈现出微胖的体态，却被认为是懒惰而邋遢，简直比窦娥还冤。

不仅仅是在爱情中，社会心理学研究表明，在各种场景中，胖子承受来自全世界的恶意和迎头痛击：

• 在学校，美国肥胖被嘲笑的几率是65%
• 在职场，肥胖人平均收入比不肥胖人的年收入低19000美元
• 法律上，判决时，旁人更容易遭受不公平对待，更容易被认为是惯犯
• 医疗上，医生更高概率会把病人转给其他医生，反而来，病人对胖医生更加不信任

社会心理学家研究结果显示，在求爱和工作中，白人女性胖子，前途暗淡，结婚更少，收入更低，被认为是缺乏魅力、不太聪明、不太快乐、缺乏自我修养和不够成功。

国外某摄影师，通过镜头记录下大众看到胖子时脸上微妙的表情，鄙夷、蔑视、嘲笑、厌烦等霸屏，无声的语言对胖子更是一种精神压迫，歧视得理直气壮且理所当然，谁给你们歧视胖的勇气和权利的？

社会对体重的歧视已经超过种族和性别的歧视，我们生活在其中，却没有意识到歧视的凶猛，更加没有意识到我们无意识或者有意识的行为，给别人的生活带来多大的烦恼和伤害。

3.肥胖谈论，加剧对体重的焦虑

肥胖的假象，更多是由心理因素造成的，任何体重的人都会对自己的身材不满意，实际上BMI为22，罩杯为C，属于非常健康的身材，偏偏要跟BMI为17，罩杯为A的比个什么劲儿。

总是拿自己的身材短处与其他人想必，永远觉得自己大腿肉多，或者手臂太粗，或者小腹太凸出。全世界对自己身材自信度最高的巴西女人，觉得自己身材完美的人只占3%。

研究表明，频繁使用社交网络的人，对自己身材更加不满意。网上晒出马甲线、蜜桃臀、比基尼桥等，在比较过程中，产生一种肥胖幻想，全世界都瘦高美，就自己胖矮丑。

但是现在P图软件异常发达，社交网络上展露的照片是经过修饰的，你看到的很有可能是别人精心营造出来的假象，很多人的真实身材跟普通人没什么两样。

人们会倾向于调侃体重，一方面有助于减轻内疚感，另一方面社会认同这种自我贬低的方式。

若想不被他人黑，先从自己开始黑。自嘲的人显得幽默豁达，更能赢得周围的人喜欢。自黑过后，找到心理出口，反正已经这样了，心安理得地放任对身材的控制。

于是乎，明明瘦成纸片人还要称自己很胖，明明身材比例特别好的人，还自称腰和胳膊不够瘦，胸还太大了。明明才开始吃一点点，还故作夸张地说自己是饭桶如牛饮。

你们这些真正不胖，还各种带节奏的人，让我这种沉迷在自己微胖的美梦中而被diss的人，情何以堪。够了，停止你们的肥胖自黑言论，好么，给我留条活路，代表微胖界谢谢你们！

二、我们该怎么做以树立一个正确的审美观？

1.转变观念，悦纳自己

微胖就真的不美吗？NO，胖子也可以美炸天！

胖≠不自律，胖≠不美，胖≠不专业，胖≠不好好学习，胖≠不好好工作，胖≠没有魅力且不成功！

Iskra，大名鼎鼎的大码内衣女模特，一个微胖的身材凹凸有致的姑娘，在一众瘦子模特中，杀出一条属于自己的路，走上维密，重新定义美，创立“胖子美学”。

在她进阶的路上，遇到来自模特公司、同行、观众无情的diss，妈妈一直鼓励她认识到胖独特的美和美丽，永远不要因为别人的恶语相向而自我贬低。

她成为大码内衣女模特后，转成对着镜头笑的那一刹那，美艳不可方物。她的存在向大众宣告，胖子也可以很成功，胖子也可以很美而又美丽，胖子也很专业很有趣，而且胖子还有一颗常人没有的强大内心，有多元的审美观。

她说：“女人的价值绝对不在于外形，更不在于你们男人是否喜欢”。

她还说：“有些男人总认为我们胖女孩都恨嫁，认为我们没有多余的选择，随便一个人男人都OK。但是我想说，我可以很胖，但你还配不上，你喜不喜欢我，老娘根本不care你的看法。”

2.发现自己的优势，胖的优点这么多，来了解下

你真的不知道自己有多少优点，也不知道有多少人羡慕这样的身材，不要总拿自己的短处和别人的长处比较，多发掘自己的长板：

• 面颊饱满、起色红润，泛着光彩
• 穿衣凹凸有致，脱衣手感很好
• 看着有福气、喜气、贵气
• 稳如泰山，给人安全感，心宽体胖，很有亲和力
• 比较耐老，不容易长皱纹，皮肤比较白皙细腻
• 耐寒抗冻，也可以胖得匀称美

3.认识自己的体型，穿衣打扮也可以漂亮时尚

很多时尚博主会出的专题教胖女生如何通过穿衣打扮变成一个时尚漂亮的妹子，度娘一搜学起来。

首先要正确认识自己的体型，有苹果型、梨型、沙漏型、H型，了解自己的体型后，扬长避短进行搭配，以上瘦下粗的梨型身材为例：

• 倾向于穿大V领的衣服，因为显得脸型好看
• 肩线明显，比较硬挺，显得头较小，身材比例好
• 高腰高腰高腰，拉长腿部线条
• 穿A字裙，长度在膝盖上方2cm，完美遮住大腿肌肉，突出纤细的小腿
• 尖头浅口浅色的鞋子，太显得腿长了

不用动手术，不用去抽脂，视觉上让你更加时尚轻盈，品味还变好，何乐而不为。

4.认真生活，做一个鲜活、有趣而生机勃勃的人

一个人是360°立体的，并非只是一滩肉，体重无法绝对来定义和判定人品和性格。

身材虽然微胖，但精神傲然挺立的人，比起瘦瘦瘦但精神坍塌的人，有魅力100倍，甩开其无数条街。

• 热爱生活，发现生活中细微的美好
• 开心品尝美食，每一口都可以感受到食材生长过程中吸收的阳光雨露或带着海水的新鲜味道
• 保持规律的运动，看起来阳光健康，充满活力
• 丰富内涵，多看书多旅行，见识大千世界，做个有趣的人
• 多内修，提高修养，让人与你相处舒适且欲罢不能

5.建立多重审美标准，拯救崩坏的审美观

如果遇到有人在你的朋友圈留言说：“又胖了”，直接怼回去，成人的世界要懂得尊重边界，尊重他人，随意讨论别人身材，是一种个人侵犯，你有权直接怼回。

或者拿出老娘我天下最美的姿态，自信的回复：“哈哈哈，终于成为微胖界的女神小姐姐啦”，你的存在告诉世界，不是只有瘦瘦瘦才叫美，虽然没有清瘦之美，但圆润之美也是别有一番滋味的。

被群嘲地狱空荡荡，王菊在土创的王菊，以前是一个又白又瘦，但是她更喜欢现在黑壮的自己，因为以前不懂得什么叫美，迎合社会迎合男性，现在找到属于自己最美最自信的状态。

有了吃掉僵化审美、固化女团标准的霸气，虽然她黑壮黑壮的，但是美得闪闪发光。

世界的美有那么多种，你美得独一无二！