胖子瘦子健身区别——你的补剂真的吃对了吗？

有顾客反映

我吃了你们家的增肌粉，体重真的增加了，好有效果呀

感谢认可的同时，我们也不仅要提醒

您确定，您增加的是肌肉的质量，而非肥肉？

在这里我们要搞清楚一个专业性的认知

那就是

增肌≠增重≠增肥

BU增肌粉的原理，其实就是乳清蛋白+高碳水的燕麦粉。训练中食用增肌粉，配合一定量的训练，可以增加肌肉的质量，从而增加自身的质量，而且体脂保持不变甚至减少。但是，食用增肌粉没有运动，增加的就肯定不是肌肉了。

根据健身人士本身的体质

肌肉可以分为瘦肌肉和胖肌肉

瘦肌肉，指的是身材瘦弱的人练就的肌肉

胖肌肉，指的是那种块头很大、有减脂需求的肌肉

而增肌粉，就是这些瘦肌肉最需要的补剂产品

那究竟怎样可以达到增肌的最大化呢？

首先，你要合理安排好你的训练计划（高强度），高强度训练才能保证每一次肌肉充分的刺激，然后是合理搭配运动营养补剂和饮食补充，进行人体营养快速恢复和补充，达到增肌最大化。

“胖人体制”基础补剂搭配：

BULLPOWDERS

训练前：磷酸肌酸（左）

磷酸肌酸：可以很好提升自身力量、耐力、肌肉维度，增肌必备补给之一。磷酸肌酸与纯肌酸相比无需冲击期，而且不储水。更适合“胖人体制”人群使用。

训练中：BCAA（右）

支链氨基酸：“肌肉的保护神”防止肌肉流失、加快肌肉恢复。

训练后：分离乳清蛋白粉（中）

乳清蛋白粉：训练后及时补充，加快肌肉恢复合成，毋庸置疑蛋白粉对于增肌至关重要。而分离乳清蛋白粉含有更低的碳水，是减脂增肌必备补剂。

“瘦人体制”基础补剂搭配：

训练前：肌酸（左）

肌酸：可以很好提升自身力量、耐力、肌肉维度，增肌必备补给之一。

训练中：BCAA（右）

支链氨基酸：“肌肉的保护神”防止肌肉流失、加快肌肉恢复。

训练后：增肌粉（中）

增肌粉：增肌粉中含有丰富的碳水和蛋白质。训练后及时补充，加快肌肉恢复合成，毋庸置疑增肌粉对于增肌至关重要。

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