心理复盘行动Day28

 

心理复盘行动Day28

我是属于依赖着，从小我就没有和妈妈爸爸在一起，所以总是渴望恋爱，一旦喜欢上就想一辈子在一起，害怕失去，害怕孤独。前一阵子我喜欢一个男生，本来不喜欢可是渐渐养成了习惯，我觉得这不是喜欢而是喜欢被一个人关注，害怕孤独。

    迎合着:我想到了自己，我太渴望关系了，害怕被别人说，所以总是喜欢迎合别人，但是我很少有朋友，但是现在我明白，我给了他们太多的压力，让他们产生愧疚感，然后就会远离我。

迎合者很难收获深度关系，因为不真实，和他们相处时会各种不舒服，还容易有内疚感。接受者会愤怒，表达怒气或干脆远离。当疏远时，迎合者在恐慌中对付出更加执著，对方就越想逃离，由此恶性循环。

什么时候，你发现自己的人生在不断轮回之中？所谓的轮回就是，你在某一件事上不断地陷入到同样的格局里。

  就是和自己喜欢的人聊天，应该是和每个人聊天，我发现我不会聊天，每次都会以失败而告终。有时候我以为我变了，后来才发现还是一样的。

“向思维认同”的根本还是控制欲在作祟，而根本的控制，就是全能自恋性的幻觉， “ 我可以控制这个世界 ” 。

  学完今天的复盘，明白了一切都是自己给自己设限，一切都可以有好的一面，凡事往好的一面想。