写这篇文章的时候，我是一个五个月宝宝的新手妈咪，一直是纯母乳喂养。在产后前两个月的时间，我经历了开奶，下奶，胀奶，回奶，再追奶的过程，到现在基本达到了供需平衡，在这里我分享一下喂养经历，给有需要的宝妈们做个参考。
吸奶器开奶
由于我孕后期妊娠高血压，宝宝出生后直接转到了新生儿科住院了7天，所以宝宝的第一口奶不是母乳，为了防止堵奶，我用的电动吸奶器吸奶。在前面几天里，我的奶水一直很少，即使每次吸奶只有很少的几滴水珠，我也仍坚持用吸奶器吸奶，我的要求是乳腺管能通，并且保留初乳。
营养汤下奶
直到宝宝回到我身边，我才开始喝下奶的汤水，花生猪蹄汤，木瓜鲫鱼汤，通草猪骨汤，黄花菜汤，鸡汤……每餐都喝一大碗，不负所望，奶水终于来了。每天早上醒来，两个乳房都胀得难受，溢乳也经常发生。
意外回奶
跟很多新手妈妈一样，都有一个误区，有胀奶不挤出来，存着给宝宝下一顿吃。其实这是一个错误的想法，催乳素就好比一个做饭的厨师，这次做的饭宝宝没吃完，下次就会少做一些，如果这次吃空了，下次就会多做一点，所以说，奶水是越存越少，越挤就越多。喂奶的时候一定要排空一侧的乳房再喂另一侧，宝宝食量少，就要借助吸奶器将另一侧的奶吸出来。
胀奶次数多了没有及时挤出来，我就开始回奶了。渐渐地发现宝宝每次吃奶的时间加长了，并且乳房经常软绵绵，我才意识奶水不够，需要追奶了。
成功追奶
追奶只有一点，就是多吸。宝宝醒了就吸，千万不能因为一次不够就宝宝加奶粉，一旦加了奶粉就减少了吸奶次数，乳头刺激少就少了产奶的机会。如果宝宝睡觉时间长，可以每间隔两个小时用吸奶器吸奶。每天吸得越多，我的奶水变得也越多，不仅宝宝吃的很满足，每天还能挤出一大袋存起来。
吸奶方法
说到吸奶，也是有技巧的，不能干吸，那样很难吸出来，也很伤乳头。掌握吸奶的诀窍，才能达到排空乳房的目的。
吸奶第一步，避开乳头，用热毛巾热敷乳房，扩张血管，疏通乳腺。第二步，按摩乳房，汇集乳汁，第三步，轻轻提拉乳头模仿宝宝吸奶，或者按电铃的方式刺激乳头，触发奶阵。奶惊了，奶阵就来了。这样就能用吸奶器开始吸奶了。如果吸不干净，可以多刺激几次奶阵，直到排空为止。
除此之外，宝妈们需要每天保持一个愉快心情和充足的休息时间，相信自己，你也一定可以成为大奶牛的！
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