好像除了天气自己好像没有什么可以写的了，工作中不是简单的枯燥而是对比了，因为整个工地就两三个在转，其中就有我一个，心里是有点小烦躁的，其实挺轻微的，今天的阵雨断断续续的，虽然下午上班时开始下，下班时已经停了！
这两个和一个人约定好每天一万步，这几天都有完成的，而且感觉还挺好的，就像有人督促吧，毕竟现在有小肚子，也不知道能不能减掉，她也是每天都很尽力的跑，昨晚看到就一万多几步，还真够逗的。我不仅想到一件事情一个人做事显着挺枯燥的，有时天气不好，或者累时就不愿意跑了，毕竟也不用给谁一个交代，虽然有点赌资，说心里话还是没有往心里面去的，才发现一路有人同行时多么美好的事情！
这里在给自己下个任务，不管做那样都要有根有据！
一、运动的好处: 1、改善心情，自我对话。 2、改善睡眠，减轻压力。 3、保持充沛的精力，更好的投入到工作和学习上...
一个懒惰的人怎么让她自觉的运动呢？ 像我这样不喜欢热闹场合，不喜欢人多，只喜欢安静的宅女，（也比较...
一个懒惰的人怎么让她自觉的运动呢？ 像我这样不喜欢热闹场合，不喜欢人多，只喜欢安静的宅女，（也比较...
坚持三个月。跑步+核心。每周至少四次 如果晚上有大餐，那就只吃五分饱，回来有时间出去走几圈，如果没有时间，靠墙站3...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲运动的书，运动在对于身体有祝福好处，这是毋庸置疑的事情，在这里多说都会觉得是说的多...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲得运动的诸多益处，为此我去健身房办了健身卡还请了一个健身教练，让自己能充分体会...
由于疫情，不能出门，天天吃饱了就睡，睡醒了就吃！ 平时去上班多少还能走一些路，活动活动！现在呆在家里不运动，胳膊腿...
今天到羽毛球馆打了一小时羽毛球 这两个月每周日打一小时 一定要坚持哦
自我感觉，脚还是好了很多的，于是久违的参加了护具课，感觉上吧，其实是比基础课轻松的，但是一个小时左右，脚踝就又不太...
要爱上做运动出汗的感觉 今天回大荆了，运动量不减，但是吃了一个盐鸡蛋（说的好像平时晚餐我没吃过菜一样） 应该还是有...
本文标题：运动的，，，
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jzajqctx.html
网友评论