一、本周回顾，自己的满意度打分。
8分，一次灵魂伴侣沟通，3个教练，外出2天。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
和灵魂伴侣安平哥相互支持，做源头练习，开始是大臂里面有虚空感，然后到小臂，再到手腕和手掌，最后一点点退去。
内心慢慢开始平静，安平哥再次提问时，我感觉没有之前的压抑感和严厉感了，对于“回答”没有之前的胆怯和紧张，内心深处惭惭的开始稳定与自然。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。
我觉得现在我不太能走出去（外王），对于灵魂伴侣安平哥真实和真诚的反馈，我感觉到很大的鼓励和鼓舞，下一步准备出去试试。
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