昨天下午忙，没来得及听群里志华老师和燕子伙伴的分享，晚上空下来我听了两遍志华的语音和燕子的语音，在听的过程中有感动，有认同，有同感，也有很多对我来说未知值得再去探索验证的东西。
听的很感动，不知道为什么不知不觉眼睛里会流出泪水，感恩这份冥冥之中的相遇和结伴而行，那些东西都是发自心底里的真诚和感知，也更加坚定了我在站桩这件事情上持续践行下去的动力，感恩你们，感恩大家。
其中志华老师在分享的过程中有一点，我印象特别深刻，就是说他站到十几天的时候某天会有失去动力，没有之前的热情。这个我也有，我在好几件事情上都会有这种感觉。
我原以为只有我自己是这样的状态，我会为此而自责，也会为此而觉得自己不如以前，好像人家是天天向上，我是半中腰天天向下的状态。这种不舒服的感受，的确会让我感觉沮丧，从而有种想放弃，不想坚持的念头，以前在写作的过程中也有这种感觉，就是坚持到一半的时候，放眼望去好像都是比我优秀的人，我好像怎么努力都差别人八万八千里，我把自己吊在半空的感觉，那种感觉好像自己像一个自我折腾的傻子。
从志华的分享中，让我看到一份相同，那可能是每个人前进过程中都有的一种感觉，不单单是我，这个点分享出来对抹黑前行的人就是一种点醒和照亮。
所以说不是所有自我认为鸡血有料的分享都是好分享，可能有些你认为不体面的时刻就是关键时刻的拐点，坚持下去很快就会看到新鲜不同的东西。
再次感恩大家的陪伴和分享，我认真看了很多同学的站桩心得，真的都践行的特别好，很用心，每个人都在现有基础上有新的进步和突围，加油，愿我们都能成为自己喜欢的自己！
今天站桩感受：
受昨天两位伙伴分享的影响，今天对站桩有了重新的认识，确切说更在乎，注重这场修行了。原来我是没目标的进行，有时候走着走着，自己都忘了我站桩是为了什么，后面的几天也会有倦怠。
今天站桩5:57—6:30，共33分钟，把那个站桩的提示音进行完。这是站桩以来，状态最好，时间最长的一次，当然也是感受都棒的一次。
突然会觉得很多时候的坚持不了，其实都是心理作用，当你看重，认定这件事，你就会做的很好，也不会觉得有多累。当你觉得它可有可无，好像是为了应付差事的时候，多一秒钟你都会觉得有一个世纪那么长，会巴不得下一秒就结束，有时候你都会讨厌这种假虚伪的自己，心口合一，心行合一，才是最美，最治愈的体验。
今天没有明显感觉身体大幅度的支撑不了，有几次小范围的波动和浮躁，我就用提示音和接纳的心态去拥抱它从而缓解掉，整个过长顺利进行下来，这对我来说是一种全新的突破，未来也会以此为目标去深入践行。
过程中有感觉到身体的内在运动，喝了点水，肚子有咕噜噜的叫，也有轻轻弱弱的翻腾，我想肚子是不是在洗刷刷，完成早晨自己的清洗。
我身体一直偏寒，偏冷，站桩这十多天来，从来没有出过汗，偶尔会感觉到手部和脸部的热，脚腿一直都是冰的。今天站桩进行到大概20多分钟的时候，我明显感觉到上半身，胳膊手和脸部的热，这种热让人感觉很舒服，好像被满满的能量包围，我试着去找笼罩在光的感觉，好像找不到，继续修炼！
今天腿部和脚还是冰冷，也可能是冬天的缘故，也可能是我穿拖鞋的缘故，目标希望以后全身都会热起来！
在站桩的过程中，内心老是不自觉的想白天纠结的事，我把它拨开，一会它又来了，我本来也就是一个比较纠结的人，来就来吧，纠结了这个纠结那个，挨个换着来，最后不知不觉不纠结了。移转到自我身体的感受上了，这样也好，接纳身体浮现出的一思一念。
网友评论