今天是2024年。7月20号。星期六现在是早上的6:35。我在老家。
我现在坐在客厅门口。看着院子。看着山。听着鸟叫。心情很好。
我们家现在一共有十个人。一个房子里有。五个人。一个房子里有三个人。另外一个房子里有两个人。我好喜欢这种大家庭的感觉呀。
昨天我看到大家全都挤到有空调的那个房间里。啊，我很感慨呀。你方便我终于很清楚的看见。原来吸引人就靠给对方提供他所需要的。因为只有那个房间有空调。所以大家就不约而同都到那个房间去了。另外一个就是让我觉得很热闹。大家不分彼此。沙发上躺着的。床上靠着的。凳子上坐着的。横七竖八的唉，我看去看上去开心的很。我就喜欢这种热热闹闹的感觉。
我女儿没有回来。虽然我有一点点失落，但我觉得我能接受。因为我也尝试过让自己去做自己不喜欢的事有多么的难受。所以呢我也在改变自己去接纳他。
另外呢，女儿真的让我很刮目相看。甚至有一点不太适应。可是这不就正是我送他去读书的原因吗？从小我就送他去上各种各样的学校。在五年小学毕业的时候，就送他到北京去参加海南博士的抗挫力夏令营。初中要去参加两次还是三次nlp？第一次去是做学员。第二次，第三次都是做学长。其中有一次还是做副团长。这些都对他高中的时候参加学校的活动起到很大的帮助。他在我们学校非常的优秀。自己靠自己竞争去获得了校园十佳主持人的称号。最后又获得了主持校园艺术节。的荣誉。资格所以这些都跟他从小参加的这些活动参与的锻炼是息息相关的。
我记得他告诉我。当时他参加完海南博士的夏令营。结营的时候要找一个学员做分享。当时就找了她。然后他就现场做分享，没有用打草稿。让海南不是刮目相看。海兰博士都不敢相信他没有打草稿。就是直接一一现场即兴的发言。
哎，对，我这个女孩呀，说起来我真的觉得有很多很多的自豪之处呢。
嗯，怎么说呢？我发现了我活出来他就活出来。我活出来多少，他就会相应的活出来更多。
包括我们俩的这个朋友。我和朋友进展到什么程度？他和朋友也差不多是同频的一个发展。
唉，真的就像给自己生了一个闺蜜一样。但是我这个闺蜜呀有不好的地方。不喜欢做家务。不喜欢整理房间。养小动物的时候也不喜欢。不是非常经常给小动物换尿垫。现在我学了非暴力沟通。如果用非暴力沟通观察的语言来表达的话，那我应该这么说。
我女儿吃完饭把碗收到洗碗池。我女儿的房间基本没打扫过。好像基本也是一个标签字。我女儿的房间一个星期。一个月傻一次好像还是感觉有一点怪怪的，好像有一种还是在责备他的感觉啊。所以这个观察呀真的不容易做到。
我自己也不是一个经常打扫家里。也不是一个经常洗碗也不是一个经常做饭的人。
但是昨天我太棒了。谢谢我家人们把我内在卡堵的能量往外挤出来。所以昨天早上吐槽了。边吐边哭。感觉真的是很伤心，很伤心。吐完槽整个人都没有力气。去买菜的时候都是胸闷，脚瘫手软。就想睡觉。
但吐完这个槽跟我妈他们在一起的时候，我心里面就平和多了。而且我还跟我老公说理直气壮的说。我跟他说你跟我们家打了一辈子的长工。就再给我打一次。三天最后一次了。其实我昨天说这个话的时候，我隐隐约约觉得等到这一次过掉，我就要跟他彻底离婚了。因为我觉得我真的跟他过不下去了。我觉得他实在是古怪脾气吵。脾气臭的很。我受不了。但是当我把这些话跟他说完，他很生气。他说听你说这些话我怎么觉得这么的郁闷啊？以前如果这样的话，我就会去教育他。可是现在我学会课题分离了。我跟他说这是你的事，跟我没有关系。我再也不会为你的情绪负责了。其次我郁闷很久很久。
反正昨天我觉得我很针锋相对，绝不退让。而且呢就是当时好像是一种反正那个说话的风格不是我的风格。我是说不出那些话。但是吐完槽以后整个人感觉就有点变了。然后再跟他说话的时候就有一点怪怪的感觉。但是我有一种胜利的感觉。应该是我终于从跪着站起来了吧。
然后我好像还跟他说我说我很在乎我的家人。我妈妈她80岁了。那就即便他说错点，做错点什么，我觉得那也是可以原谅的。我不希望你当着所有人的面去对他。嗯，请你给我面子。这是我的家人，我需要你尊重他们。唉，这个话听起来是不是觉得我也不知道别人听起来是什么感觉？但我当时说的时候真的是又伤心又委屈。
因为我觉得这些话是不用说的呀，这是五十几岁的人了，这么点儿规矩都不懂吗？这么点儿礼貌的不不知道吗？这不是最起码的吗？你看说着说着我又要生气了，是不是？这是真的他太过分了。以前老是跟我家的人过不去。这个他也看不顺眼，那个他也看不顺眼，整天的讲嘴翘着。现在我觉得没问题啊。你可以看不顺眼他们，但是这三天你必须看顺眼他们。因为这是你给我面子。我说我会陪你演戏。在所有人的面前，我一句话都不会说，你说什么我都不会还嘴，我也不会去接你。但是过不掉你，你等着瞧。
我跟他说你给我的糖我会还你钱。你给我的刀我会复仇。
你让我有多舒服，我会让你有同样的舒服，那你让我有多痛苦，我会让你加倍的痛苦。
这个听上去不应该是夫妻之间的交流。但却是非常有效的我们之间的一个交流。总之就把它遏制住了。他不会在我们家昨天看起来他的表现还很好。很配合了。但是在我弟弟倒车的时候，他又开始急眼了。声音很大。而且很脾气很急。就是又骂又叫的感觉。
之前他在我们小区里边儿。就是这种声音和这种语气和这种态度对对我女儿。结果被我和我女儿怼回去了。他骂我们，我们和他对骂。他不要脸，我们也不要脸。大家都不要面子，撕破面子面子。
我觉得之前他就是因为拿中了我的这个要面子。所以他总是给我这处一下，那处一下就好像生病了。但我会忍着，因为我不好意思在我父母面前或者家人面前跟他争吵。但是这一次我就拉开了跟他明说。我会跟你演戏。我不会跟你争吵。是你做的每一件事情我都会记在心里，过后每一件事情都还给你。
哇，我觉得好棒啊！为什么呢？正大光明演戏呀，有什么不可以呀？我为什么不可以演？而且我还要跟他说清楚了，我们一起。让他根本没有办法在我家人面前耍幺蛾子。
可能你会说啊，他有这么坏吗？他有这么可恶吗？所以说清官难断家务事。管用的总是好的。只要管用了就好办。
反正现在我对他没有好脸嘴。但是别人看不出来。他看得出来。
他真的很过分很过分的。也许今天早上我应该开一个吐槽。就吐我老
真的很讨厌。非常非常的讨厌。我真的没有知道一个人可以这么的跑。讨厌
好像就是要做一点事情出来才对。如果不做点事情他就不舒服。
现在我感觉到我腰部的能量被启动了。说着说着就激动起来了。激动起来腰就开始胀胀的。
这是一股什么样的能量？我们别管它。但是我们可以跟这个能量共处。
什么叫跟这股能量共存？不是已经跟这个容量了，他来到了吗？那我就欢迎他的到来呀。
从我上一次去做体检当那个检查器在我体内的时候，我感受到了有一我想跑。逃走但是我在那一刻转念一想，说我不逃，我就在这挺硬硬的挺着。你放在我的身体里面，我就嗯，撑在那里给你放。
总的来说就是接纳吧。不逃避面对。所以这个能量到来我们也不逃避面对。就是跟他待在一起。识别到自己的恐惧。你跟这个恐惧待在一起。哪怕是一秒钟。
以前我以为我已经接纳了。后来我发现我并没有接纳我一直在牙齿咬着抗拒。自从做了那个检查，体会到什么是接纳以后。我现在就能够在能量上做到对能量的接纳。只是时间不够长。可能就那么几秒钟。想逃走。逃完了又发现自己逃走了，又折回来再来几秒钟。反反复复的跟能量待在一起。也跟这个唐总待在一起。来什么就接什么。现在才真正的来到了这样的一个境界吧。
好的，今天我就说到这里。还有四分钟，我就要开始共读了。总的来说我很满意昨天我的表现。很满意我对老公说的话。很满意整个一天我的表现。嗯动作迅速。反应敏捷而且呢把自己照顾好的同时把家人也照顾好。只是说是身体会疼痛。因为长久不动，所以呢随便动一下就会觉得难受，酸痛。但没问题呀。跑马拉松的朋友告诉我说呃，跑马拉松其实身体是不爽的。但是精神非常的爽。所以我听到这个以后，我觉得我找到了核心。有的时候身体不爽是没有办法避免的。但是如果身体不爽心很爽，那就是值得的。对，我还会用跑马拉松的这种精神来。过一天
什么是跑马拉松的精神？就是不放弃。不到终点不放弃。一点一点的往前推进。把自己的任务完成。自己的目标达成。这个就是跑马拉松的精神。
昨天我真的做到就是五指上都流汗了。脖子上流汗我很少体会到这种一大颗的汗珠滴到身上的感觉。我真的觉得好幸福啊！他今天就说到这里，下次再见。
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