图文/喜悦
后来，那个比较的对象只有一个——“自己”。自己的过去，自己的昨天。
今天，此刻，在遇到一些发生时，在听，在看，在脑袋里念头闪现时，自己有没有更警觉，有没有更清晰与了解性，有没有更宽容和理解，有没有更放松与从容，有没有更允许与接纳……
是，只能与自己比较，自己就是一个参照物。
看见一个紧张，紧绷，内在充满冲突与矛盾的自己所做出的反应，给自己给周围人带来的搅动。
看见内在的欲求不被满足时，内心的失望、委屈与愤怒。
看见那个“努力”地想要做事，想要证明自己，想要炫耀自己，想要成为那个焦点，成为那个光鲜亮丽，所带来的消耗。
嫉妒与被嫉妒随时都伴随着自己……想来真的觉得不可思议。
但那就是一个参照物，而且是自己亲身经历并体验的，自己已经以身试法。
那是一个特别有力的铺垫——让自己有机会看见自己，有机会了解生命更多的可能性。
是，后来，那个比较对象只有“自己”，我不知道别人内在的世界，我所见、所听的只是某个片刻碎片化的呈现。
但在无数与人互动的碎片化的瞬间里，包括自己独自时刻，自己内在的发生一览无余。
有谁比自己更清楚自己呢？没有人，任何人都不可能比自己更清楚自己，更了解自己。
而这自己不是这个有形有相的自己，是包裹着这个有形有相的那个自己，那个无形无相的，在天地存在之前就存在的自己。
当这个概念进入到自己的时候，内在的种种局限而又狭隘的认知开始解散了。
看见自己为什么那么紧张不安，那么局促，那么想要在关系中胜利，那么想要争夺那微不足道的利益……
就是因为不了解自己，不知道自己，不相信自己，而只相信自己眼睛看得到的摸得到的“实实在在的利益”。
可那是什么实实在在的利益呀，那让自己不断地活在竞争中，不断地警惕小心，得不到的时候，想尽一切办法想要得到，搞得自己精疲力尽。
得到的时候，又害怕它失去，搞得自己魂不守舍，那不可思议极了，怎么可能会在这些鸡毛蒜皮的事情上那么与人斤斤计较。
致使亲人之间充斥着各种各样的问题。那是什么“利益呀”。
是，几十年，自己已经活成了一个参照物，自己生命的参照物，那个参照物可以让自己了解自己的境况，自己的心，自己的认知，自己的见识，自己的品质，自己的性格……
也就不难了解自己的命运走向了，今后又将如何不知道，只知道此刻，自己在以什么样的态度来反应外在的发生……
……
——#内在探索回归自己#觉知力书写营
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