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上班第10天,早起做饭的好处

上班第10天,早起做饭的好处

作者: 12b6547765ee | 来源:发表于2022-08-16 09:27 被阅读0次

5:30起床做饭,妈妈6:40吃饭,我7:15吃完饭,洗碗,扎辫子,磨蹭到8:00出门。8:55抵达上班地点。

今天是妈妈出院后上班第二天,为了分担妈妈的压力,我主动承担了早起做饭的任务。

煮了一锅三色糙米,炒了两个菜,一个是清炒西兰花,一个是空心菜炒香菇,还煮了两根水果玉米。用时一个多小时,还算不错,速度有进步。毕竟之前炒一个菜,从备菜到端盘出锅都得花40分钟呢!

我特别爱睡懒觉,一直没养成早起的好习惯。

妈妈得了糖尿病,要控制饮食,稳定血糖,病情才不会恶化。

川渝地区炒菜都比较重口味,所以妈妈炒菜也总是油汪汪的,好吃是好吃,但不利于她的身体。

虽然我厨艺不咋地,但我觉得我做的饭菜应该还是挺健康的,因为我舍不得放调料哈哈哈。

妈妈在商场里当保洁,负责卫生间的卫生,工作简单轻松,但是工作时间很长,早上七点半到晚上十点。回到家,洗漱一下,就基本到凌晨了,如果还早起做饭,觉都睡不够,这样对身体不太好。

我上班就是吹着空调,坐在位置上打着电话,每个小时都休息活动十分钟,其实挺轻松的。

为了妈妈的身体,为了我俩多点存款,我就早起负责做饭呗。

早起做饭是有一点累,但同时也有很多好处。

①不熬夜了

最近一星期,我基本都在凌晨左右入睡,对自己来说算是“早睡”了。毕竟,在学校的时候,大家都玩手机玩到一两点才睡。

②提升厨艺

我一个人吃饭时,根本不想弄饭,不想弄菜,感觉很麻烦,很浪费时间。做一个人的饭和做两个人的饭,流程都一样,花的时间其实都差不多。

弄一个人的菜时,疲惫感大于成就感。弄两个人的菜时,疲惫感和成就感相抵消了。

每天这样弄一次饭,一次饭做两顿(我和妈妈分别 带一份饭到上班地点),我的厨艺肯定能日有所长。厨艺好可以提升生活质量。

③生活充实

早起做饭,坐地铁上班。如果不加班,下了地铁我就可以直奔书店看书,看到书店关门再回家。回家后洗漱洗澡,然后背背单词或者聊聊天,放松一会儿就睡觉。

④日更不难

上班地点离得远,所以我得早点出门,提前到达上班地点,避免迟到。如果吃完饭不磨蹭的话,我能提前一小时到达上班地点,成为第一个进办公室的人。

一进办公室,我就放包包,开灯 开空调,在卫生间洗个脸(天气太热,走路的时候流了不少汗),然后舒舒服服,安安静静坐在空调前 敲字记录清晨的所思所想。

清晨,一个人在办公室吹着空调,十分宁静惬意,内心非常平和愉悦。

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