昨天很坚强的关掉了电视,看了会书,不过后来上网查东西又看手机很久,后来回家没有吃太多西瓜挺好,不过没有平板撑,不过还好又坚强的关掉了电视,然后又看了半小时手机,不到十二点半睡着了,比之前好多了。
千万不要养成坏习惯,不然一整天没精神,有起床气,心情恶劣,会看什么都不顺眼,会训孩子,会负面情绪把自己压垮,很可怕。
要养成好习惯:
1.早睡早起
2.吃饭时陪着孩子一起,不用陪就看一会儿电视,吃完立马关掉。
3.不要吃太多东西,哪怕是水果。
4.一个人的时候还是好好学习吧,从内到外,从古至今的好处。
5.take it easy.
网友评论