今天下午，跟朋友聊起一个话题，是关于医生的孩子成绩问题。记得95年刚参加工作的时候，我们学校是有初中部和高中部，中考和高考时医生的孩子大多成绩很优秀，但是最近几年，医生这个群体的孩子成绩并不是十分突出。
从我的角度分析，我认为30年前的医生群体文化水平相对较高，同时，那个时候的医生群体的学习氛围比较浓厚。而现在医生群体的学历优势已不明显，并且受社会的影响，医生的社交活动比较多，对孩子学习管理上不如以前重视，所以造成医生的孩子整体成绩大不如前。当然，这只是我的个人观点。
一个朋友说，在一次酒会上，全桌人有一半以上是医生。我的同学朋友也有很多是医生，从跟他们交往能看出来，社交活动的确不少。
另一个对心理学有研究的朋友说，为什么现在医生的社会活动多呢？是因为他们的压力太大，而他们不知道自己如何来减压，只能通过应酬、社交活动来减压了。仔细想想，的确有一定道理。
我记得2010年前后，当时科室工作非常累，并且受外界干扰很多，经常有些棘手工作找不到解决办法，那个时候真得经常感到无助感。
每当到了这种时候，我经常把工作一放，邀上几个同学朋友，到酒店里聚一聚，这个时候心情就会放松很多，也往往在这个过程中，放松的心情加上语言的交流，会灵光一闪突然想到了解决方法。
所以说，当一个男人经常组局喝酒的时候，也许正是他压力太大的时候，这个时候作为家人、朋友应该适当给予帮助，因为他可能没有找到更好地减压方式。如果处理不当，也许会是关系恶化的导火索。
这也让我想到，一个女人疯狂购物的时候，有时也可能是压力太大的原因，购物的满足感会减轻压力。
生活总会有压力，不管是男人还是女人，应该学会去解读行为背后的原因，学会去理解对方，同时，每个人应该掌握更多地、健康地减压方式。
在《减压生活》一书中推荐的第一种减压方式就是运动，唯一能治疗亚健康状态的方法就是运动，运动的时候，交感神经会得到非常好的放松。对健康最有益的运动中，排名第三位的是有氧运动，如慢跑、快走，每周要三次以上，每次30-45分钟。排名第二的是正念类运动，就是有意识参与的运动，如太极拳、瑜伽。排名第一的是广场舞，因为它是有社会参与的团体运动和有氧运动的结合。
第二种减压方法是饮食减压法，放慢吃饭的节奏，慢慢感受身体的饱足感。注意吃当季的食物，再就是要注意食物的新鲜。还有就是要注意的饮食的仪式感，可以真正地享受食物，环境也让身体变得愉悦，吃得精致和有仪式感，可以避免暴饮暴食。
第三种方法是自然疗法。自然疗法就是换环境，定期到自然环境中去，如到公园里看看风光。还有一个方法是园艺，花的香味和绿色的视觉，会让我们放松下来。再如有压力的时候，也可以做做家务，整理环境，在整理的过程中，其实也在整理自己的思绪。
看来我们的行为与压力有很大的关联，有时候我们自己并没有感到明显的压力，但是从行为上已经有所体现，正确解读的自己的行为，合理地减轻自己压力，工作和生活的质量才能大大提高。
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