记录一周活动轨迹
2019年第24周报
上周 针对下班问题 。我采用了 下班定时关机的方式,取得明显效果
但是无意触发一个隐藏漏洞，这个漏洞就是你可以设置电脑时间，让定时关机不执行，虽然是无意发现，但是彻底激发熬夜看视频，看手机，晚上拖延等问题。
让你晚上机会彻底失败 ，一周失败7次。
晚上回家，你直接通过设置电脑系统时间，让真个定睡觉的机会彻底出现致命bug，虽然下班不会这样，晚上回家就这样。
如何解决这个问题？？ 直接无解，你必须依靠自己控制力
明确规定一个原则：
明确规定一个原则：
明确规定一个原则：
21点以后 让电脑自动关机，并且自己不修改电脑时间
- 增加倒计时1 ：
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- 增加倒计时1 ：
https://github.com/ysjiang4869/timedShutdownHelper
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你时间如何理解的
学会使用工具--我是人类
为了增加对时间感知，采取 定时器
http://free-countdown-timer.com
摘要-他山之石可以攻玉
- 目标练习：
学会长远目标看问题，而不是陷入对问题自责，因为自责后你不会纠正问题。这个要求目前做到
- 计划
从阅读开始，1个月阅读1本书。累计6个月时间
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- 记录过程
本周阅读有点落后，但是明确阅读方向，为心理学和大脑创新方面
技能 ----吃饭的饭碗
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目标练习： 找到饭碗。
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计划
本周计划
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记录结果
本周 进展不大，虽然制定计划，但是但是落实起来，很难，不知道从哪里下手
时间分配
GTD践行--没有记录就没有进步
早睡早
- 你目标是
睡眠革命
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你计划是：
l3做到一次
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记录结果
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主要问题床上看手机问题，
主要在昨天晚上睡太晚。
主要在床上继续玩手机这个问题已经无可救药了，自己自动解锁。
被电击的小白鼠-得分0分
- 你的目标是：
一天平均4秒，点击一次鼠标，累计8千次，你一天干什么。
鼠标点击
- 你的计划是
手离开键盘，不如你像小白鼠一样直到烧焦而死
纠正你坐姿
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