0903自作孽不可活(反复咳嗽后的复盘)

0903自作孽不可活(反复咳嗽后的复盘)

昨晚又咳嗽了半宿，这是继上周咳嗽四天四夜，势如破竹的咳嗽后的又一轮回。

这是第三轮了。

第一轮，五十天之前，与三两好友，去游泳池游泳后，由于天气热，回家后急吼吼迫不及待地往空调房里跑，湿着头发，贪图凉快，玩手机玩着玩着，不知不觉时间过去了一两个小时，看着头发在自己体温和不低的气温下，似乎干了。于是倒头就睡。当天晚上，就有着凉的势头，咳嗽了几声。第二天下午，受不了游泳池酣畅淋漓的快乐，又跑去游泳几个小时。回家洗头后，头发没怎么干，跟头一天的故事一样上演:洗头，看手机，头发没干，睡觉。当天晚上，咳嗽比头天加剧。过后吃了几次药，用了几次偏方，好了伤疤忘了痛。咳嗽一直没有断根，断断续续。

第二轮咳嗽。十天前，万先生遭遇流感，发烧，流涕，咳嗽，每天耷拉着脑袋，这么持续了三天。他感冒的第四天，我感染上了。我低烧流涕，最厉害的是咳嗽。咳嗽得如同劈竹子，不能躺着，坐起来咳，整宿整宿不能安宁。

找医生，做了CT,说是肺部有一个小节。是炎症。必须输液。输液三天，做了六次雾化。咳嗽好多了，就是早晨起来时，咳嗽两声，吐出一部分痰，其余时间，都很好，这一次心口疼，咽喉痛，全部都消失了。有种想送锦旗给药到病除的神医的感觉。

第三轮，昨晚。昨晚又咳嗽起来了，虽然没有咳得坐起来，没有一声赶着一声，但是，咳得也不舒服，至少影响睡眠。

三轮咳嗽，都是我自己找的。

第一轮，我刚游泳回家，洗澡后，理应把头发吹干，等自己身上换一身干爽的衣服，再进空调房的。这样的错误，竟然连续两天重复犯。不可饶恕。咳嗽了，也不好好治疗。也不看专业的医生。今天自行吃这个药，明天感觉该吃那个偏方。结果咳嗽总不见好。

重要的时候，还是要求助于自己信赖的医生。不急着好好治病，不彻底治病，这个该严重自责了。

第二轮，在万先生感冒时，盲目乐观，觉得自己不会被传染上，没有让他及时去治疗，自己没有采取隔离措施。而是每天和他一起吃饭睡觉，还长时间呆在他身边看书玩手机追剧。你这不是陪伴，是在把火往自己身上引，把病菌往自己身上拉。没有自我保护意识，没有隔离防范措施。活该传染上！

第三轮咳嗽。昨天早晨，百人百天跑步第一天。你和小组长立下了百天全勤跑步的军令状。你想着第一天，想来一个好的开端。当时下着小雨，你怕淋雨，带着雨伞。跑了不到一公里，觉得打着伞跑步太麻烦。于是收伞，在雨中跑步近二十八分钟。回家，洗澡，泡脚。头发湿着，由于热水器里没有热水，你没有洗头。记得要喝生姜红糖水，熬了一下午，又忘记喝了，那时，你在追剧热火朝天中。你可以烧水洗头的，你可以及时喝姜汤的，晚上你可以盖厚一点的被子的。但是，你没有。导致的结果是，晚上，你刚刚好了两天的咳嗽，又犯了！

自作孽不可活。有许多地方，你有意识，你要改，但是，你没有付诸行动。你的思维，总走在你行动的前面。而且，你的行动，永远不能被你的思维指导。

即使有行动，也是蜻蜓点水式的，不能深入，彻底。例如，洗头后怕麻烦，不耐着性子把头发吹干，而是风风火火做一半丢一半。治疗咳嗽，稍微好一点，不会接着治疗，然后放弃，想寻找自身的免疫力，抵抗余下的病。

最可恨的是，第三轮咳嗽，完全可以避免。撑着伞，跑在十二分钟以内，就可以上交任务。非要给自己记速度，让自己一步步计划突破。不打伞跑步，是的，人跑步跑得热了，来一点小雨，很凉爽很舒服。鞋子里进水了，脚也不发热了，也舒服了。舒服了二十几分钟，难过了半晚上。还有，咳嗽可能会继续。

一个人，做事凭心情，不动脑子，总是出错，而且一错再错。那不是别人的问题，是你自己的问题。不严格要求自己，做事想一出是一出，活该受到身体病痛的折磨，活该做事失道寡助。

以前的妇科病，反复发作，也是有原因的。一个懒字可以概括。每天内裤换下来，必须用手搓洗。但是只要有一天心情不好，你偷懒把内裤丢到洗衣机里去了，再穿那内裤，必然会出问题。

一个错误，出了一次，就要长记性。不要反复犯相同的错误，几十年反复犯，那就是自己的不对了，自己做事为人有问题。

不要偷懒，不要抄近路找借口，不要拖延问题。

你的任何一个一而再再而三的错误，都是自己在找虐。你的任何一个疏忽，都会在后续给你带来麻烦。

一个高效率健康快乐的人，必定有他不可摧残的高度自律，节制与反省。

自作孽不可活。