高端幸福密码学院（研修班）
幸福使者：李华
第（709）期
《幸福》之触摸觉察内在力量舒展基础篇
———“对比出来的幸福”
——选择
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
一，知识扩充:
总有一天，
你爱的人，你爱做的事，全都会围绕在你身边，只要你想，只要你做，
只要你坚持，只要你相信，
你配得上这世界上，一切的美好。
幸福早课堂
2021.2，4
星期四
一笔记:
1，大村长系统课做到极致，所有作业的中心思想用APP呈现。对家人的心里是看见的温暖和重要感，以及促进。人都是不断向上攀登，越来越精细。
2，不透亮，因为你不精准，听不到，阶层不一样。
3，如果能认真的对待一件事情，你一定能成功。
4，正向比较，在他的肩膀上，你再上一个阶层。
5，我做不到给自己找理由不动。把自己的成长足迹截图保存起来，这是你的足迹和能量。见证你的成长。
6，不开心，事业，家庭，都不会好，幸福是一种能力。选择看见10件事中的一件开心事。形成正向循环。进行修缮。
7，观察图片的肢体语言，能量低时，肩膀是收的，头发是枯的，皮肤没有水分。能量高时，肩膀是打开的，头发是亮的，皮肤是水润舒展的。
8，春平相片的对比，从苦瓜脸到现在眼睛是笑的，花朵脸，能量向上走，对家庭运势能量影响也是向上走。
9，牛年吹个大牛，按大牛实现，万一实现了怎么办
10，心想事成的秘密就是释放释放自己，打开自己，突破自己，炸群，看看天是否塌下来
11，完全纯粹相信自己的话，特别用心将一件事做到极致，信念决定无限可能，一旦听到，就持久的做下去
12.正向比较，自我比较，曾经的心态，现在处理事情的心态，你思维的宽度和广度随着视野的开阔展现不同的结果
13.生活的安逸会被没有经历过重复出现，提升自己的机会到来
14.积极有责任的动起来，主动担当的忙碌造就精彩的出现
15.听到了，你做了没？做了看到变化
16.劣就是少用力，不想付出努力，决定人生的结果；路，人生之路就是自己走，不是等靠，；道要走出人生只有走出来，迈开脚，才有用；海，道——这告诉我们要走出一条人生之道呢，首要的是迈开脚去走17.理想很重要，信念很重要，毅力很重要，坚持很重要，机会很重要，但如果你不迈开脚去走，不去行动，这一切都等于零。
17.只有经历过走过的人生才能用心表达
18.为痛苦找理由不如训练自己幸福的能19，不同人的理解，不同层次人的习惯，表层是说话人的习惯，深层是激发内在的力量
20.孩子不知道路该怎么走，需要引导，孩子有想法，按照她的节拍，做好协助
21.对爱人和孩子说我们真幸福，找案例说明，每天锻炼自己说
22.每天跳跳，每天蹦蹦，每天开心影响孩子
23，让自己形成积极说话成为一种习惯
24.认真对待写笔记的学员，足够重视，足够认真，必将带来不一样的后果
25，每一个家人都需要被看见，被关注，激发每个人的潜在的力量
26，花钱买幸福，接近开心幸福的人就会向上走
27，今天作业：女士开金口，我们真幸福，用会笑的眼睛，举例说明，每天在家蹦蹦跳跳唱唱，做自己，开心起来，每日论语打卡，不是只学不用
练习话术，积极向上，足够重视，老师转化后的能量，找到人生意义，自己幸福的模样，传递给家人
28.四句话，我们真幸福；我会一直陪着你因为你是我的唯一；我眼里你最帅，起一个专属昵称，
29.谢谢语言，将"对不起，我迟到了变成谢谢你耐心的等待"
30.通用公式，开场首先感谢，领导的重
视，感谢同伴的陪伴，不同的场合不同的表达，
31.即兴演讲的过程:感谢，回顾（积极向上的语言，），祝福
32.珍珠是磨砺出来的，同样是人，别人可以做到，我也可以做到，
33，我做不到十，我还做不到一，只要一做到，就马上确认
34.看谁笑到最后，笑得更持久，开心一天，赚一天，快乐一天陪伴
二，寻找实践
昨天宝贝生病折腾了一天，真的很累。晚上宝贝睡后，看了会群，眼睛打架的厉害。心想睡吧，作业明天再补。忽然收到吉凡姐姐发给我的微信，她说今天作业没写完。可是她打错了一个字变成“今天咋业没写完”我匆忙略过，第一反应是她在问我作业呢。因为我是她的助教，她说不会写寻找实践，我就告诉她每天把自己的早课作业发给她参考。吉凡姐姐的笔记特别详细每次都是满满6－7页。我问她要写很长时间吧，她说整整半天。后来又看了她在向我表达自己的作业今天没写完。这时内心升腾起一种责任，作为助教要去帮助引领她，我又如何允许自己拖延呢。此时将近1点，我起身披着衣服补写了作业。完成发到群里，第一时间还收到了家人海燕的点评。自律的家人们，优秀的家人们都在持续高强度的努力，我有什么理由不努力呢，与虎狼同行必是猛兽，与凤凰同行必是俊鸟。
正向的比较，我如何站在巨人的肩膀做的更好。对比出来的幸福。我选择持续持续努力。
三，感悟
感谢刘莉老师超级精彩的课程。感谢场域的力量。一辈子有耐心去做一件事其实很难。这个世界诱惑太多，这也想做那也想做，多路出击，最后一事无成。能沉下心来耐住寂寞做好一件事，这么简单的道理，也是很多人不懂的。站在时间的长轴上，以一个变量堆积的现在的自己，在生命的主轴上，热爱、专注、一致性，定会绽放无与伦比的美丽。
微笑打卡:笑起来
运动:30分钟
论语打卡:第二天
传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。
日记本*
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