1.本周是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项?
是
2. 本周有没有做到要事优先，完成哪些重要事项?
有
3.幸福的生活需要经营，本周我为生活或心灵增加了哪些滋养?
安排了运动，家人聚餐
4. 本月我要嘉许自己哪些小成就?
完成视频拍摄，剪辑，配音及字幕
5. 未来1-3个月，我的成果是什么?为此成果我要安排哪些重要事项?
1.网站上新品，拍视频，选品
2.成交大客户，寄样
3.公司股权激励，深圳学习
6.是否在高精力下做重要的事情?我的高能要事累计时间是多少?
是
本月温馨时刻及点滴成果
7月是个又忙又充实的月份，一个月内，我做了2次分享会，2次验厂，深圳出差部门聚会等，每次的挑战都是自己成长的脚步，忙并快乐着的生活和工作。
一、健康
1、健康作息:这个月的作息看起来比较少，平均不到七个小时每天的睡眠，其实这跟自己的时间安排有关系，这个月本来的安排就比较满，加上总要解决重要紧急的事情，自己这个月过得比较累。
2、塑体型:七月参加了四次健身课，两次游泳，还有五次跑步还有三次训练，总体来说，七月份的之前比较少一点。
很开心参与读书会的羽毛球运动，虽然我真的不会打，一个晚上都在忙着捡球
3、增强抵抗力: 去医生那里是肚子
二、家庭
陪伴家人:
寻找另一半: 积极相亲
三、事业
客户预审和验厂，工作上有所突破，这个挺开心的。
服务跟进客户
四、财富
1.理财的管理，7月基金理财小有成绩，把基金理财的方法分享给外甥还有朋友，大家也跟着一起学习理财。
2.口袋记帐做得不错
五、成长
1.外出深圳学习4天:深圳4天的学习主要是学习顶层的管理，然后如何设计公司的员工持股和外部上下游激励。我自己觉得印象比较深刻的是，我发现跟我一起去学习的人，他们的企业都做得非常的大，他们在企业做大做强的路上，也不会忘记说去补充自己的一些知识吧，然后特别的谦逊谦虚，他们都是值得我去学习的。
2.外贸学习: 关于外贸学习有些懈怠了。最近一个月感觉都比较倦怠，因为可能工作的安排比较满满满，然后自己业余的安排也比较充实，所以会忽略到外贸知识的学习这块的话，下个月要加强。
3.听书: 坚持每周一本，这个习惯还是保留的挺好的，每周日，都会习惯就自己带一个耳机，或者通过车仔音乐听一下新书，其中上个月，我比较感兴趣的一本书叫做聚会，我也把它买下来了。改买了新书断舍离，从之前就想学习，如获至宝。
六、休闲
计划8月和朋友去冲浪，本来计划七月份旅行，但是七月份朋友没空，所以我们只能把计划挪到了八月份。非常幸运的是，因为有提前先做好功课，把酒店和学习的课程定下来，所以八月份的酒店被免费升级成别墅，最后还被免房费，超级幸运。再此要感谢亼乐的男神老板。
好像基本六月，很想约朋友出去就约了一两次吧，很少，因为太忙了。
七、社交
1.参加留学生协会cosa的活动: 参加cosa八周年庆典，然后被推荐去做时间管理的分享。因为平时会跟身边的朋友分享关于时间管理的一些心得和进行的体会，我身边的朋友都觉得非常的受益，所以推荐我去做了分享。其实我内心是觉得很紧张的，因为没有在这么多人，一百多号人的场合下分享过时间管理，因为是自己日常经常做的事情，没有觉得什么了不起的，不过呢，就我就后面就暗示自己的需要保持终身成长终身学习的心态，就是当作是一次自己成长和学习的机会，然后就硬着头皮去，后面分享之后很多人都觉得很有受益，所以我自己也很开心。
2.参加樊等读书分享会: 因为参加过这一次时间管理的分享在cosa周年庆典上，有朋友就推荐我去樊登读书会潮州分会，线下去做时间管理的分享。一开始我也是觉得很紧张，因为这次的时间有一个半小时，觉得自己没有太多东西可以说，但是，我觉得到了输出倒逼输入吧，为了要去做这个分享，自己去把时间管理的课以前上课讲的东西又在复习了一遍，加深了印象。后面也是得到了很多书有的嗯正面的反馈觉得非常开心，能够帮助到很多需要时间管理的人。
3.参加同事婚礼
4.部门聚餐: 为了庆祝部门的同事新婚，一起到同事老公家的静吧庆祝。然后有了系列本人嘴晕后的丑照，一杯倒的我VS一直喝的同事
八、效能
依然是晨间日记，然后印象笔记去做记录，还有每天的A4纸工作法，然后自从有了前面的两次分享之后，我把OmniFocus这个App重新捡回来使用的觉得非常棒。
本周可提升的地方（或问题）
1.
2.
3.
下周三只大青蛙（目标）：
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