2023.6.26
数算恩福
1、我十分幸运，每天都感觉自己很幸运，醒来很幸运，自己很健康感觉很幸运，老父亲健康很幸运，儿女有自己的事情，都很健康，我就感觉自己特别的幸运和幸福；
2、我十分幸运，不仅很健康，还有自己的事情做，且做的开心和满意，感谢感谢感谢；
3、我十分开心，每天早上起来用一个多小时陪伴自己，书写手账，读《魔力》，记录感恩，因为感恩内心充满了爱和慈悲，对现在的生活充满了感恩，越来越多的满足和知足感充盈着内心；
4、我十分开心，经由跟爱人一起梳理工作、生活、家庭、关系，感觉对现在的生活很知足，做每一个当下能做到的，不留遗憾；
5、我十分感谢，昨天治疗颈椎，希望自己健康，关于颈椎锻炼和治疗都很必要，感谢医生，感谢金钱，感谢每一个支持我的人；
6、我十分感谢胖东来超市，满足我对食物的需求，提升了我的生活品质，感谢感谢感谢；也感谢自己选择去超市；
7、我十分感谢昨天买榴莲的经历，看到跟我们一样的老年夫妻、还有年轻的夫妻和单独去买榴莲的小媳妇，就不觉得自己买榴莲很奢侈了，喜欢吃榴莲，偶尔买一次满足一下自己，也是可以的，其实是让我照见自己内心的需求和不值得感并存，谢谢谢谢谢谢；
8、我十分感谢妹妹给的南瓜，今年第一次吃新鲜的南瓜，中午西红柿南瓜丁、晚上洋葱南瓜丝，这是妹妹自己种的第一茬南瓜，又嫩又鲜，因为南瓜承载着爱，吃的时候就感觉特别好吃，非常的满足，谢谢谢谢谢谢；
9、我十分感谢昨天侄儿一家来看我，虽然走的时候带的东西比来的时候还多，但是我非常的开心，正好有想给他们的东西，还没想好咋去送了，来的刚刚好，看到两个小姑娘我就开心的不得了，谢谢孩子们带给我的开心和快乐；
10、我十分感谢自己，每一天都用心地去过、去体会，带着觉知、带着感恩过的每一天都充实饱满。
其实我想说的是，当我靠近了自己，愿意用心陪自己过生活的时候，我的心安下来了，日子过得越来越精彩的感觉。
慢慢地回到自己、回到内心的平静和安稳里，才发现，生活超出想象的美好，唯有爱好自己才是幸福的源泉。
爱自己不是自私，当练习爱自己的功课到了一定的阶段，才感觉爱家人、爱身边的人才是真正的去爱的感觉。
感谢，感谢，感谢！感谢爱自己的练习。
感恩，感恩，感恩！感恩我的家人、身边的朋友。
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