昨天的睡眠很好，出乎意料的好，原来身体累脑子累是可以对抗负面情绪的。
虽然我今早起来，脑子里还想着一起骑自行车，一起在南京的日子，妖精一遍一遍的按play键。我开始听音频，用五秒法则熬过去了一下，但是觉得不够，趁着休息时间把这篇写完。
五秒法则是我最近发现的特别好用的提高行动力的方法。总的来说，就是把自己当成长征火箭，喊了5、4、4、3、2、1就一定要发射出去，不然就是火箭发射失败了。即便在空中爆炸了，那至少也是升空的火箭对吧。
于是5、4、3、2、1，发射！听音频吧，那就去听音频。这个法则对于正常人来说可能度不能百分百有效，今天我用起来成功了。可能是因为我昨天吹了牛逼吧，孙悦是一个手上没牌绝对不会说话的人，但是我昨天在朋友圈广而告之的说了大话，通信媒体领域，四个律所我一年之后一定要进去一个。
趁着我的人生还没有被妖精搞垮。
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本文标题：个人抗抑郁史5
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