【茉莉原创】今早突然一个感悟，一直以来我们都在求认可，求父母认可，求爱人的认可，求领导认可，这不正是赤裸裸的执着心吗，凡执着心起，正见已丧失。
我们每个人或多或少都有一些自己的情绪按钮，一旦被触碰我们就会痛苦，每个人的情绪按钮不同，我们今天来说说
“求认可”
这个按钮，有些人一辈子都在求一个认可，求关注，如果别人认为他不重要，看不到他，他可能就会爆发，他会通过各种方式想告诉别人，我很重要！但基本上他选择的爆发方式会导致他得到反向的结果，但他依然还在采取之前的方式来捍卫自己的“主权”。
从上段描述中，你看到什么了？对，反正我看到自己了，因为得不到父母的认可、赞许，我会一直去求，我会没有自信，我会放下自己良好的直觉而是去询问他人的意见，当然在这个过程中，我也做了一些希望得到他们认可的特意而为的事情，比如大学期间考公务员这事，我考公务员的目的是为了证明自己有能力，而不是想去做公务员，事实证明，我的学习能力还不差，利用一个下午的时间迅速看了考试用书，第二天考试，全班只有4个同学通过，包括我，我告诉我爸，你看你闺女其实挺有本事的，我希望得到他们的称赞，但事实证明，这是给自己的一个坑。因为我并没有想去当公务员，所以压根就没去面试，这事我爸到现在还在念叨，认为我错失了一个天大的好机会。
你认可你自己吗？
你又从我上段描述中看到什么了吗？嗯，我为了得到认可确实做了一些我并不喜欢的事，我们下了好多功夫和时间为了获得别人的认可，但是你有没有想过，你认可自己吗？如果你认为自己挺优秀的，但为什么要通过别人认可你，你才会感到优秀呢？
很多人都会说，我现在自卑啊，我没自信啊，都是因为原生家庭的原因。我在想，这个原生家庭到底是有多可怕让你自己允许你自己自卑不自信呢？你试着回忆一下，哪一个父母不是用他们认为“适合”的方式在爱你（每个人表达爱的方式都不同），能回忆那个爱的瞬间吗？比如在你上小学时，你的第一部自行车是谁给你买的？是谁每天一大早送你上学，然后还得赶紧去上班、是谁大半夜的一起帮你完成学校的手工作业。我们不缺挑剔的能力，我们更多的是缺少感受爱的能力，爱一直在，只是我们选择看不见。
没有人可以伤害到你，除非你自己允许
举个例子，如果大街上，突然跑过来一个人跟你说“你不好，你真让我失望”，你会啥反应，你会想神经病吧，然后躲的远远的，但这话换成你爸妈说，你是啥感觉，你可能就会反驳，我怎么不好了，我做了*****，巴拉巴拉的说一通，一肚子委屈吧，其实你有没有想过，你是首先认可了他说的那话，才做出的一系列反应，如果你放弃认可那句话呢？俗话说“听话听音儿”（我脚着这些老话有道理的很呢，智慧全在里头），意思就是我们听别人说话，不仅要知道表面的意思，还要懂画外音，就是说深层次的意思。用心理学专家们讲的专业理论这就叫“冰山理论”，它是指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。
看，心理学家一分析，老专业深奥了吧，我们从中能看到一个人的行为只是表面那很小的一部分，他想表达的深层次的需求是什么呢？一旦你从“寻求被认可”这个执着的念头跳出来，去觉察自己当下的感受，去体会对方表达的深层含义，那么恭喜你，你已经脱离了痛苦。
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