我的2022年健康报告

不知不觉，华为健康推出了我的2022年健康报告。2022全年，我步行了683万步，平均日行将近2万步了。

我喜欢在夏天漫步，尤其喜欢在夏天的傍晚和妻子出游，我们吹着凉凉的河风，沿着健步通道慢慢地走，看红霞满天，别提有多惬意了！

365天里，我有363天步数过万，尤其在2022年8月14日，我早晨7点从宝鸡出发，骑行凤县，历经八个小时，我于15点抵达双石铺镇。那天很热，骑行汗如雨下，我一路上喝了8瓶水。我那天的步数也破天荒的达到了3.7万步！

我喜欢夜跑，尤其喜欢夜跑时听恐怖小说。

我睡眠时间很短，几乎每天都在零点之后就寝，2022年我平均每天睡眠5小时39分钟，这个数字在同龄人当中偏少。今后要改变作息，早睡早起。

2022年，我测量了26次体重，平均体重75.14KG，明显超重了。不过今年的好消息是连轴转了三天，我的体重竟少了6斤，破天荒的成了72.2公斤！

管住嘴，迈开腿，早睡早起，这就是我2023年的健康守则。