元宵跟母亲通电话，突然忍不住问她“妈妈，你喜欢我吗？”母亲非常错愕甚至怀疑我是不是对她有意见，我耍赖要她回答，她说“我都不喜欢自己，也喜欢你不起来，所以你们兄妹我都不喜欢“。我笑了，告诉她不管她喜不喜欢，我都越来越喜欢她了。母亲甚是怀疑的，直到我说出让她信服的理由，她语气才缓和下来，说话也温柔了，言语中传递出来的是对我的一份信任，当我收到这份信任，感觉整个人都充满了力量和幸福感。
一。一直不表达的爱容易被遗忘
当我向母亲表达内心情感时，母亲为何会如此迟疑，甚至在我一再重复“妈妈，我越来越喜欢你”的情况下还不忘重复“你对我没意见我就很满足了”。皆因大多数人都不善表达内心情感，长此以往都把内心的爱给遗忘了，纠结在世事的纷乱中，看不到自己也看不到对方，误会埋怨愤恨也就自然而然产生。
都说：爱不需要说出口的，你感受就行了。然而事实是，你的爱未必是对方需要的，所以对方的感受也往往是偏差的。记得母亲曾经有好多年对外婆是颇有微词的，直到外婆重病去世，母亲才完全放下对外婆的芥蒂，言辞中再谈外婆时都是充满爱和柔情的。不能说外婆对母亲没有爱，只是当爱一直被人忽视时，就容易被遗忘，埋怨慢慢占据了内心，直到发生重大事件才被唤起。
在夫妻关系中，恋爱的时候你侬我侬，甜言蜜语自是不在话下。走入婚姻后，人们心理上就觉得彼此已经稳固了，不需要在将爱说出口，对对方的感受和需求关注也越发不重视。随着生活琐事增加，生活负担增大，现实的矛盾慢慢滋生，让一直埋心底的爱加快被遗忘的速度。直到双方有一方觉醒或者夫妻关系彻底破裂，当然也不乏在痛苦中继续纠结的，痛并快乐着。
家庭孩子间的爱被遗忘时，表达出来也是很有效果的。我家有两个娃，年龄相差两岁，妹妹被哥哥欺负下也是有的。此时的妹妹常常是无比委屈的，如果大人不善引导，兄妹间就会容易被委屈不满等情绪占据，彼此的爱也会被遗忘掉。而当我将爱说出来时，发觉特别有效果。有次妹妹把哥哥硬币不小心弄地方了，哥哥很生气，把妹妹苹果抢了。妹妹大哭，我告诉她“妈妈感觉哥哥是很爱你的，你去问问哥哥如何才能把苹果还给你”。孩子立马不哭了，哥哥听到我的话立马也温和下来，经过沟通，妹妹把硬币捡了，顺利从哥哥手上拿回了苹果。
二。爱的流动是幸福的根源
我们知道婴儿需要父母的爱，婴儿没有父母爱的滋养都是没法生存下来的。但是我们往往忽视成年的自己，其实也是需要爱的。去看看心理咨询中的案例，行为大都是为了索爱。比如跳楼自杀的少年们，不过是仅仅被父母批评了一顿，为什么？因为他在要挟父母爱他，就是拿生命来要挟。如果有足够的觉知力，发觉自己身上很多行为也是为了索爱，比如比较心，比来比去为了啥，不过是延续了幼儿阶段的模式：通过比，突出自己的优势，从而来索取爱和关注。
爱应该是流动于人与人之间的，唯有如此才能让人内心富足幸福。佛洛姆提到当人越来越脱离自然世界的时候，内心的孤独感也会越来越强。人为了从孤独感中逃逸出来，现实社会用到的方式有纵欲、寻找组织和创造性的劳动。纵欲如吸毒酗酒性纵欲等，在激烈而全身心投入的过程中寻找短暂的安全感；寻找组织如属于哪个政党哪个集体等，在组织中失去大部分个性和大家统一，寻找标准（工业社会的特性），这也不足以缓和对孤独的恐惧感；创造性的劳动如木匠做桌子、画家画画等，只达成了人与物的统一，未达成人与人、人与社会的统一，所以对孤独感的缓和也不是持续的。而唯有爱才能实现人与人之间的统一，才能真正持续的让人摆脱孤独感，获取内心的富足和幸福。
这也是为什么清一谈经营者谈付出，最终都归到要修自己的内心，修爱心修慈悲心的缘故。学习接纳自己的不足，学习好好的爱自己，多去看看自己真实的一面。同时让爱流出去，不仅是表达出来，更多是在行为中做出来，比如看到别人真正的需求，然后提供能给予的帮助，自己给不了接纳当下自己的“无能”便是爱自己的表现，如果没有看到对方的需求，自己一味的付出，那不叫爱的付出，那是控制。而女性因为与生俱来的心理特性，不付出是非常难受的，所以更需要学习如何更好的付出，更需要学习爱自己爱别人。让爱变成付出和支持的能量，不仅自己会越来越富足，周围的世界也变得更加的美好，如何让爱流动的顺畅，需要自己在生活中不断体验。
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