说到意志力，我相信大部分都会持以下观点：
当我们试图使⽤意志⼒控制⾃⼰的⾏为时，就会消耗能量，这就是著名的“自我消耗理论”。
也就是说，意志⼒会越⽤越少。
但真的是这样吗？
最近几年，“意志⼒不会越⽤越少”的观点开始受到了挑战：
2014年，迈阿密⼤学的研究⼈员收集了已经出版和发表的有关⾃我损耗的图书和论⽂，对其中的近200份数据进⾏了再分析，研究⼈员认为“⾃我损耗理论没有科学依据”。
2016年，以科廷⼤学为主的多个实验室联合对2141名被试进⾏了追加实验，这次实验的被试数⽐以往任何研究都要多，结果也发现⾃我损耗现象并不存在。
也许以上的研究离你还有点远，一个比较贴近现实的例子是，假设你工作了一天，已经很疲惫了，你哪都不想去，只想回家，但如果此时，一个你喜欢的⼈邀请你“⼀起吃晚餐”，你就会⼀下⼦充满⼲劲。
你想想是不是这种感觉。
总之，争论还在继续，我们虽然还无法完全否定“自我消耗理论”，但该理论也已经出现了一些松动。
我们有理由相信，如果我们能找到更好的控制意志力的方法，那对我们个人的成长，自我的管理和决策，将会是一个利好的消息。
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