真好！终于可以不用早起了

大家好，我是诗妹。一个想通过文字输出为媒介，提升思维洞察力的普通人。

早上上班路上，习惯性地打开公众号，看到了辉哥奇谭的推文--我终于能早起了。

在这之前，我也一直纠结于早起的这件事。认为只要早起了，我的人生就能改变，我就可以完成很多大事。

有段时间坚持了早起这件事，却发现并不是那么回事。

今天和大家聊一聊关于早起的那点事。以下是诗妹的一点拙见，欢迎广大诗友留言补充。

1

早起

“早起”一直以来被当做是自律的一个标杆。

似乎只要你能坚持早起了，在外人看来你就是勤奋、自律、成功的表率。

以下的例子，你或许很经常听到。

村上春树每天凌晨4点起床，立即开始写作。

首富王健林，每天清晨4点起床，开始一天的工作。

89岁的李嘉诚，不论几点睡觉，在清晨6点起床，运动一个半小时后，开始工作。

《人生效率手册》作者--张萌萌姐坚持了21年，每天早上5:00起床，开始读书学习。

发现没有，以上前辈的都是基于自己工作效率最高的时候是在清晨这段时间，而选择了早起，选择了在清晨开始工作。

早起=自律，这是一个伪命题。

底层的逻辑是，你在哪个时间段的办事效率最高，你就选择在哪个时间段集中处理这些事情。

因此，不需要压力过大，不用觉得没有早起，我就办不成事。

只要你能把每天需要完成的工作量，需要精进的个人学习计划完成，你就是成功的。

2

节奏

诗妹之前听信了早起=自律的号召，一段时间内每天早晨闹钟5:30响就硬着头皮坐起来。抹一把脸，换上运动装，出去跑步锻炼40分钟。

再回来去打开电脑，开始学习读书。

8点再挤着地铁去上班，结果精神萎靡，还没开始工作，人就能量耗尽。连续一周白天狂打哈欠，都快晕过去了。

晚上回到家因为想着要早点睡，其他的外出活动一律推辞，火急火燎地只想赶快吃完饭，洗澡完就去睡觉。和家里人一天也没能说得上几句话。

一周后觉得这实在不是我的节奏，就换回来了。

晚上安排半小时运动跑步，一小时吃饭陪家人，2小时专注做自己的事。

12点上床休息，第二天睡到7点半起来，再轻松的洗漱换装出门。

不再纠结于早起=自律这件事后，诗妹终于可以不用早起了。

每个人都有属于自己的节奏，自己的做事风格。

重点是要找到适合自己的节奏点。

如果你现在还是没有找准自己的节奏，那就尝试花一个星期去执行，去尝试。

不断寻找，不断探索，不断试错，直到找到自己的舒适区，加油！

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