肝病是我国高发的疾病，每年都有很多患者因患上肝病而苦恼。但其实肝病没那么容易得，是因为个人饮食生活习惯不规律不健康而引起的。
肝病的类型非常多，其中最常见的就是肝硬化和酒精肝，这种类型的肝病如果不及时治疗，很容易恶化成肝癌，一旦患上了肝癌那在治疗上就有很大的难度了。
肝病就怕得肝硬化，很多人都不知道自己得了这个病，主要是因为肝硬化前期的症状都不明显，甚至是身体没有异常，所以很难预防根治，等到发现有不舒服的时候，已经发展到肝硬化中晚期了。
什么是肝硬化？
先简单性地了解一下肝硬化，这是一种非常复杂的肝疾病，它是由一种或多种病因长期或反复作用而导致肝遭到了损害，这种损害的程度非常地广，存在着广泛的肝细胞坏死，而且存在很多的残存肝细胞结节性再生，这些症状慢慢加重的话很容易导致肝脏变形、变硬。
肝硬化早期症状有哪些？
第一是消化不良。
肝出了毛病的话自然会影响到其他的器官，一般来说，很多的肝硬化患者都非常容易出现恶心、呕吐的症状，更严重的会出现食欲不振、腹胀等消化系统不正常的情况。
第二是全身乏力。
这一个特征是很多肝病患者身上会有的，肝硬化患者会经常性地肝功能严重受损，那么身体毒素就会堆积在身上，很难正常排出，这个时候人身体的消化功能异常，而且也会出现营养不良，身体虚弱的症状。
第三是眼睛、皮肤发黄。
这个现象主要是因为肝脏受损，毒素无法及时排出，引起的碱性磷酸酶指数升高，就会出现眼睛、皮肤发黄的现象，俗称就是黄疸。
第四是口臭、狐臭严重。
这个现象是很多肝病患者也会有的，因为肝脏排毒异常，毒素在肝脏堆积太多，就会从汗液和口腔排泄出来。
肝硬化如何预防？多吃两物，养好肝肝病“调头”跑
肝硬化虽然初期症状不明显，但是可以通过日常饮食，可以有效的预防并且清除肝硬化病菌，先从日常护肝开始吧。
1. 多吃硒麦芽
硒麦芽是护肝好物，因为硒麦芽是有机硒，而硒元素是“抗癌之王”，所以补充有机硒是防止肝硬化恶化肝癌的有力屏障。
硒麦芽有机硒具有抗氧化性，可以减少肝脏细胞免受病毒的侵害，对修复肝脏细胞有很肿大的意义。
2. 多吃五味子
五味子也是养肝的良好药剂。五味子性甘温补，对肝脏的修复有好处。它内含丰富的木脂素，对清除肝脏毒素有促进作用，疏通堵塞的胆道，有力的清除堆积的碱性磷酸酶。
中医学上经常用硒麦芽和五味子一起搭配养肝，因为一起食用可以双倍发挥它们的护肝作用。可以将硒麦芽和五味子晒干，中火翻炒烘干后研磨成粉，再用压片机压制成养肝片，每天食用硒麦芽五味子护肝片可以加快清除肝脏的毒素，降低碱性磷酸酶，短时间内恢复肝功能。
除了饮食可以多摄入以上两物，日常还要多注意生活习惯，要加强运动，每周保证运动3次左右，每次40分钟以上，加强免疫力的提升，提高排毒功能。
还要保证充足的睡眠，不要熬夜，熬夜会影响肝脏的正常的排毒，导致毒素堆积更多，加重肝病。还要保持积极乐观的心态，保持愉快的心情，有利于肝脏修复。
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