黄瓜：清热解毒、健脑安神、减肥强体
苹果：补脑养血、宁神安眠、富含矿物质和维生素
蓝莓：保护眼睛、增强免疫、减缓衰老
小确幸：
抗衰老·净白肌肤·清热解毒
黄瓜在我们日常生活中是比较常见的一种蔬菜了，它的功效也是非常的棒，它是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。搭配清香的苹果，妖娆可爱的蓝莓果，这个夏天让你元气满满。
首先准备食材：
黄瓜/苹果/蓝莓
1．黄瓜洗净后切成薄薄的小片备用。
2．苹果洗净，对半切开，去核。然后切成小片。
3．蓝莓淡盐水浸泡过后，清洗干净。可以选择整粒放入瓶中，也可对半切开。
4．放入纯净水。
5．密封瓶子，放入冰箱静置5～8个小时后取出饮用口感更佳。
青瓜莓果饮
注意：
·密封冷藏不超过3天。
·常温下请于当日饮用
黄瓜：清热解毒、健脑安神、减肥强体 苹果：补脑养血、宁神安眠、富含矿物质和维生素 蓝莓：保护眼睛、增强免疫、减缓衰...
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本文标题：给你一整天元气满满的青瓜莓果饮
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