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大部分人想不通的早起

大部分人想不通的早起

作者: 抑郁症疗愈师阿童木 | 来源:发表于2020-10-28 08:43 被阅读0次

    【打卡书籍】让未来现在就来-彭小六

    【数字】840

    【正文】

    我和这本书的缘分要感谢我的超满学长,他送给我的礼物,我很喜欢!我身边有很多早起达人,包括我参加的猫叔和豆姐的训练营也有早起的任务,说实话我也只是完成任务,但是打卡一旦结束也会回到如初,直到看本书,才知道为什么要早起?以及我们早起干什么?

    超满学长的寄语

    01早起做焦虑事情

    2020年的疫情对我来说影响很大,经济压迫,靠天吃饭,我想转行线上课程,但是又不知从何做起,所以早起去做让我焦虑的事情反而没那么焦虑!

    02早起和不早起区别

    早起和不早起的区别就是第一时间多了,第二自己更加自律了,自律健身、自律学习、自律阅读!

    早起练拳 巅峰陪我一起早起阅读

    03如何早起

    我早起除了定闹钟还有一个做法是借力,我给早起的人说监督我早起,起不来就罚款,这样有压力有动力!

    早起闹钟

    04开始比方法重要

    对于坚持一件事方法有很多种,但比方法重要的是开始,就像早起,什么方法早起不重要,重要的是你要开始,不开始再多的方法又有什么用?

    05早起三件事

    80%的时间用在20%的事情上,每天早起给自己定三个最重要的事情,这三件事一定要和你目标、紧急、收获有关!

    坚持105天打卡

    06早起倒逼早睡

    因为工作每次晚睡让我很痛苦,但是自从睡眠不足之后我决定在12点前早睡,而且还会让自己午休,反而发现作息比较规律了!

    07还能干什么

    早起时间相当于多出来的,可以安排自己的月计划、年计划啦,早起除了重要三件事外可以追剧、听音乐、看书等等,这不是浪费时间,而是享受时间!

    月计划每天三件事

    08学会利用工具

    我听书用樊登读书会、写文章用简书、理财用鲨鱼记账、思维导图用app等等简直太多,工具可以帮助节省时间,提高工作效率!

    重要工具

    09知识管理6步骤

    提问-获取-整理-分享-利用(实践)-创新,这六部是可以将知识管理的步骤,善加利用实践为主!

    10不做书奴

    “做书的国王、不做书奴”这是一句富人思维,看书1-最好为30-40分钟,2-看大纲,找你需要的内容,3-写清单体,深刻纪律,4-找出1-3条去实践,用才是最好的读!

    做书国王 清单体

    个人感觉对于没有想好为什么早起或者早起不知道干什么的宝宝可以先不考虑早起,不要忙忙碌碌却又碌碌无为,找准方向去努力比盲目跟从要好的多!

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