今天第一天开始
早餐两个蛋白+半碗蛋炒饭+三块地瓜
午饭面条加半碗炒饭
晚饭15个水饺
总结1三餐配套不好
2预估错误饭量
3果冻吃错时间
4步数还可以
明天计划
早餐米饭+青菜
午饭15水饺+凉拌芹菜
晚餐10水饺+水煮白菜
明天骑自行车来
今天回家扮好芹菜
淘好米，放锅里明天直接煮
减肥第一天
今天第一天开始
早餐两个蛋白+半碗蛋炒饭+三块地瓜
午饭面条加半碗炒饭
晚饭15个水饺
总结1三餐配套不好
2预估错误饭量
3果冻吃错时间
4步数还可以
明天计划
早餐米饭+青菜
午饭15水饺+凉拌芹菜
晚餐10水饺+水煮白菜
明天骑自行车来
今天回家扮好芹菜
淘好米，放锅里明天直接煮
减肥第一天
减肥第一天
减肥第一天
减肥第一天
减肥第一天 今天是儿子借助外力减肥的第一天，下午他拿了大短裤 去指导他减肥的人家，拿大短裤...
#减肥打卡第一天#
打卡减肥第一天
减肥第一天加油
减肥第一天加油
减肥打卡第一天
1 减肥第一天…… 有朋友请吃大餐，今天不能节食了。算了，从明天开始减肥。 2 减肥第一天…… 今天下大雨了，没法...
本文标题：减肥第一天
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