内核稳定

现在很流行一个说法叫:内核稳定，就是要做一个情绪稳定的成年人。

内核稳定，并不是一个心理专业术语，这是年轻人在网络上对于情绪稳定的表达，也有心理学专家说对于这样的表达其实并不准确，如果用专业的词来说的话应该是：心理灵活性。

什么是心理灵活性？就好比说：我们可以想象一下自己是天空，那些各种各样的情绪就像是云彩，一个有心理灵活性的成年人，他会意识到云彩总是会变来变去的，但是他也知道自己是天空，天空是不会变的，是非常稳定的，应该是这么一个内在关系。