4月回顾:崩盘、身体沟通、静养

一、本月整体回顾

• （一）更新进度图

• （二）达成率：
  月重点目标3个，完成0个；
  月总目标17个，完成计划内的10个，达成率58.8%；
  计划外任务3个。

二、问题分析

• （一）分析一下本月的3个核心目标

  • 1.目标名称:参加如何阅读一本书的共读。
  • 未完成，完成进度80%。
  • 分析:本月只要一次的解读，在写完主题阅读的感悟之后，我也跟着把这个停掉了。我设定了两个标准一个是完成作业，一个是写一篇自己观点的文章。扣20%主要是没有再去深入思考，没有把握住灵感。
  • 解决:这次浅浅分享收获到一点，快写慢改，不同层次的输出不同的要求和应对之法嘛。好文章是改出来和攒出来的哟。

• 2.目标名称:关照身体。

  • 未完成，完成进度50%。
  • 分析:抛去这个目标模糊不说，我突然发现把两类任务合并到同一个目标下，一方面是胎教（讲故事）一方面是孕期身体健康（包括晒太阳散步呼吸法），胎教做的还挺好的，身体健康上这个月胃痛发烧，太折腾了。晒太阳和散步窝在家里不愿意出门，那宅在家里反而更适合去练习呼吸法，做一些简单的运动操，后来也没有…诶，为啥就想躺着。
  • 解决:把拉玛泽呼吸法的视频下下来上传到金山云盘，可以打开电视跟着做。午休后穿好外出服，这样吃完晚饭就会减少借口出去了。晒太阳可以先在阳台上。

• 3.目标名称:记录老公啰嗦或引起我不高兴的事件。

  • 完成进度80%。
  • 分析:这个给我的感受是把简单的事情复杂化了。我还想高大上的写出一方案，咨询专家什么的。在实际的执行中发现，有些啰嗦这个词不恰当，我只是想记下他反复强调的事情，后来发现的规律都是一些生活习惯上的小细节，没有什么要特别去解决的，自己配合做到就行。

• （二）整体问题分析:
  整体系统上遇到了崩盘，比如表现在周计划回顾的听了，三件事打卡，简书500字的输出。身体上状况百出。已经按照十八的方法进行了崩盘的分析，下月有信心调整。

三、做的棒棒的地方:

• 参加了【看见身体】的小训练营，坚持跟身体做沟通，写身体日记。

• 橙子UP三件事打卡23/30，获得了个奖状哩。

  
  
• 参加六六小组总结会议，及时总结输出了干货，找回能量。
• 买了宝宝的奶瓶、小衣服，自己生产用的一些物品，购物开心哟。

• 在家吃饭的幸福，尤其花点小心思。