起始：8月30日/65kg
今日：9月3日
饮水：2200毫升
早餐
早餐吃了一小节玉米棒，吃完才看之前的资料说，玉米淀粉重，不建议吃。有点纳闷，不是说玉米是粗粮，算瘦身食品么？
午餐
午餐点了外卖，品种很丰富，只是没吃碗底的谷物。其实谷物也是藜麦之类的粗粮，究竟能不能吃呢？
晚餐
晚餐的凉拌鸡肉，拿清水涮了才能吃得下，不然感觉有些油腻。想有得，边得失。失去的是饕餮的快乐呀。
昨晚加班没回家，办公室的体重秤没电池了，所以今天没称体重。感觉至少应该要轻一点吧，不然怎么对得起我的坚持呀
起始：8月30日/65kg
今日：9月3日
饮水：2200毫升
早餐
早餐吃了一小节玉米棒，吃完才看之前的资料说，玉米淀粉重，不建议吃。有点纳闷，不是说玉米是粗粮，算瘦身食品么？
午餐
午餐点了外卖，品种很丰富，只是没吃碗底的谷物。其实谷物也是藜麦之类的粗粮，究竟能不能吃呢？
晚餐
晚餐的凉拌鸡肉，拿清水涮了才能吃得下，不然感觉有些油腻。想有得，边得失。失去的是饕餮的快乐呀。
昨晚加班没回家，办公室的体重秤没电池了，所以今天没称体重。感觉至少应该要轻一点吧，不然怎么对得起我的坚持呀
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2016年7月 体重记录：63.3KG 2016年6月 体重记录：63.2KG-63KG-62.9KG
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本文标题：瘦身日记（09.03）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kackwltx.html
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