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20200818用这三招去戳一戳那个自我感觉良好

20200818用这三招去戳一戳那个自我感觉良好

作者: 小觅蜂 | 来源:发表于2020-08-18 16:31 被阅读0次

住家一公里外的建筑施工师傅们,在七点多就用「都、都、都」的喧闹声加入周二原本就喧闹的早晨。小区那些婆婆妈妈们一早就围在一起,用扇子遮嘴巴还是被发现在碎嘴讨论。

前头迎来三位公安,他们带走一个看起来好像十八岁,穿着打扮都挺豔丽的小女孩。

我拉长耳朵,听到一位说她好像被控太吵了,另外一位说她昨晚好像带个男人回家,靠近电瓶车充电区的那一个捲毛的,抢说前天看她都只吃外卖,拽个孙女那个穿蓝短裤的就来猜,说她该不会...就四五个人在哪儿继续加油添醋...

好奇的我,靠过去了...

01 过度自信的自我感觉良好 

从和小区那几位碎碎念的围观,我看到每个人在阐述那件事情,会以反应自身优先事项和环境的方式来改变这些事件。他们会省略一些自己不感兴趣的去进行发表言论的滔滔不绝。

大家越讲越起劲儿,从几句碎碎念就好像形成公安会想知道的答案,并认为大概有八成以上是那样,展现一种「过度自信」的状况。

但是其实,她们都只是在描述被带走的证据,案件真相反而不重要。对自己说出来的话有过度自信的倾向,在心理学领域是类似,重新塑造记忆去创作自己理解的故事现象。

02 过度自信的三种特质

我閉嘴加入围观,仔细聆听大姐们在妳一言我一语的谈话内容。

就发现让她们越讲越起劲儿,越讲越感到自我感觉良好。从她们在展开滔滔不绝的内容,我归纳大概有这三种特质,(或说三过好了):

(1) 过于精确:或许一般人对二十八年华有一种完美个故事模版吧!她们估计那位被带走的女孩应该是十六~十八岁。但唯一不会出错的答案应该是:「不知道,其实也没人知道她几岁!」

(2) 过于定位:起头带话题的那个算是客气的了,后面继续妳一言我一语的更是提供越来越多线索,好像以为自己比别人知道更多。

(3) 过于估算:她们估计那位女孩子被释放回来的机率是不太可能了。但是估计对吗?凭什么几句话就断言那女孩儿不会回来了?表现出她们看待那个事件,是有自己的一套标准,也不重视跟真正的现实答案一不一样。

03 正事儿还是谦虚,有承认对事情不懂的习惯,比较好

小区那群碎碎念可以让日常生活有趣增添。但如果要在正事儿上,例如投资,做重要决策,就敬谢不敏了。作重要决策需要的是更加谦虚与具备承认对事情不懂的习惯,比较好。

不過,因为正向自尊需求的关系,呈現容易自我感覺良好的心理謬誤是一種天生設定。

如果要我们打从心底承认自己无知、带有谦虚接受对事情的不了解并不是很容易。

倒是是可以从以下三招,尽量避免不小心过于膨胀、感到自我良好。

第一招:爱问问题

超越感觉(Beyond Feelings)第四章有一段话是大意是说:我们能透过推理去分析问题,考虑所有事实和可能的解释,并得出合乎逻辑的结论。

("How to achieve knowledge?We can achieve knowledge either actively or passively. We achieve it actively by direct experience, by testing and proving an idea (as in a scientific experiment), or by reasoning. When we do it by reasoning, we analyze a problem, consider all the facts and possible interpretations, and draw the logical conclusion.")

可以把自己当成身体里面有两只花栗鼠,就是迪士尼卡通奇奇和蒂蒂,他们俩一个逻辑性较强,蒂蒂则常常少根筋。

多问问题是一种虚怀若谷,可以帮助自己去一层一层接近可能的真相,或者也是让自己对事实的全貌有更多的了解,不致于仓促下片面断言。

第二招:费曼技巧

费曼技巧(Feynman Technique),简单来说就是以教为学。

将自己学到的东西,用自己的方式阐述给别人,试着让别人理解相同的知识。这项技巧是由比尔·盖茨所称讚的"最好的老师"、诺贝尔物理奖得主、量子力学闻名世界的大师理乍得·菲利普斯·费曼((Richard Feynman )所提出。背后原理是知识阐释方式所归纳出的一套回馈学习法,就是求知三步骤:

第一步骤:先找出自己不知道的东西

第二步骤:教自己

第三步骤:教别人

教的过程最好是像教小孩子那样,教得浅显易懂。

这个简单又漂亮的费慢技巧,可以拉回来原本因为我们容易过度高估自己的心理偏差行为,以及把事情搞复杂就感觉好像很厉害的样子。

透过把一个概念写出来或向他人解释,特别是简单地解释,可以发挥谦虚效果,让我们调整衡量自己对事情的理解程度。

第三招:变钢铁人

就如同李笑来老师«通往财富自由之路»中一直在强调的,把大脑想成电脑的中央处理器,必须不断不断升级。

我们对这个处理器要一直不断地去想、不断地问问题、也要学习逻辑思维补脑,这样才能把自己变得更强。

也可以想成漫威英雄的钢铁人,透过胸口那个个奇怪的装置,知道自己有强大的心智,可以不断不断地进行改进盔甲的功能。

钢铁人是有批判性思维能力,具备最佳思考和最严格的经验论证,去逼自己在黑暗角落寻找和探索优势。

结语

像是小区那群碎碎念的乱猜,不说因为人性心理偏误倾向所说的内容偏颇三过(过于精确、过于定位、过于估算),真的蛮值得我们去自省,很多时候自己有没有因为自我感觉良好造业了。

亨利・米勒说:「我们每天都在种因造业...自己遭遇的不幸祸害,大部分都能直接追溯自己的行为。」

1950年获得诺贝尔文学奖的英国哲学家、数学家、逻辑学家、历史学家、文学家,分析哲学的主要创始人罗素(Bertrand Russell)也說了:「我们这个时代的痛苦在于,那些拥有想像力和理解力的人都迟疑又犹豫,而那些既不迟疑又不犹豫的人却都很蠢。」

好难啊...但尽量避免自己变成自我感觉良好的蠢蛋。

或許可以用奇奇蒂蒂爱问问题、量子力学大师费曼技巧、改造自己变钢铁人这三招,逐渐锻鍊自己对事情多一点细致观察,和多一点对事实真相探索的深思熟虑,去戳一戳那个不小心會膨脹的自我感觉良好。

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