以前看过一个Ted演讲，哈佛大学的教授持续75年的研究表明，一个人幸福与否最大程度上取决于他的人际关系。拥有的金钱达到一定程度以后就和幸福感没有相关性了。
有了孩子以后我的家庭结构重新进行了调整，以前散漫自由的二日世界被2个孩子和来帮助我们的爷爷奶奶一起组成了6人世界而取代。各种时间和空间的冲突加剧了每个人的情绪崩溃，一年之内无数次争吵让怒火已经蔓延到家庭的每一个角落。
我不仅能够体会到我和老公的关系在变弱，由于无法回到娘家，和娘家的关系也变淡了许多，甚至妈妈会说反正我是白养你了这样让人难过的话。我感受到自己需要改变，需要找到改善人机关系的方法。
2019年我通过阅读书籍，找到改善人际关系的方法。最关键的自我心态的改变最终转化成行动，并于2019年底家庭关系已经改善很好，气氛和谐融合。
2019年底，我特意抽出半个月的时间和母亲一起外出旅行。跟母亲的沟通上，我也更加理解他所表达语言背后的含义是哪些需求没有得到满足，我应该做出怎样的改变来应对这种变化。
另外在夫妻关系上，我更加能够体会到由于原生家庭给我带来的无法直接表达自己的需求所造的误会。我时常使用被动攻击的方式让老公感受感觉到难受，以此来控制对方的行为。现在我会主动表达自己的需求，告诉对方我需要的是什么，我觉得我哪里没有得到满足，而希望他能够改变。
对于公婆关系我也更加理解，公婆不是自己的父母，即使是自己的父母也无法完全了解自己的意图，所以充足的表达自己的需求是非常重要的事情，了解自己的需求和了解对方的需求，尽可能的消除误解，才能让生活更加和谐。
而对于我自己，我变得更加珍惜时间，高效且有目标的工作，将完不成目标归结于自己的工作能力不足而不找任何客观原因。
充分表达自己的需求和将责任归于自己，改善人际关系就是我2019年最大的变化和成就。
补写作训练营12月4日打卡内容。
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