提升处理人际关系

第二天学习分享

主题:《提升处理人际关系的技巧》

主讲:彭海燕老师

首先，感恩彭海燕老师从德州赶来给我们上课。一天的课程，老师很用心，很专注，很投入。我们很震惊，很充实，很有收获！另外彭老师的坚强、乐观、真实，给我留下了很深的印象。现在，我把今天老师讲到的内容梳理一下。

一、三圈人生

首先必须明确中心点是"我"，第一圈是和"我"有血亲关系的人，第二圈是除血亲外的所有人，第三圈是除人之外的其他一切，包括所有的事和物，它们是为我们服务的。

第一圈的血亲关系是不可解除的，所以上面的父母，下面的孩子这个关系，是必须要经营好的，只有这样才能更好地来处理第二圈、第三圈的关系。今天得知伴侣是属于第二圈的人，所以，以后对老公、对公公婆婆，不能要求他们像爸爸妈妈一样，对自己无条件的好，不能一样的评价标准。在第三圈，老师讲到了一个玩手机现象，其中有两个话题:①我玩手机了！②我被手机玩了！我想在以后的教学中，做学生的教育工作中，可以用到。

二、人生小轮回

面对→接受→学习→放下→面向未来

①与老公的相处

多些沟通，多些换位，少些指责。在指责的时候，一指指别人，三指指自己，所以现实生活中要多自我反思。世界上的好事有无数，你只要对你来说，最重要的那一个就行了。明白什么是正品，赠品有固然快乐，没有也不要觉得遗憾。

②与孩子的相处

彭老师讲到情绪，其中杏仁核3个月就开始发育，海马体3岁开始发育。所以说，孩子后期的表现与当时父母是否能满足他们的需求，是密切相关的。老大今年已经18岁了，她的童年时期爸爸妈妈表现的不足，已经很难弥补了。但是老二今年五岁，因为以前参与过心理学的学习，所以对她的培养和引导尽量做到"心中有数"。今后在两个孩子的成长中，要给予她们更多的关爱。告诉她们:妈妈不可能无所不能，但一定无时不在。不做焦虑的妈妈，做一个快乐、温暖的妈妈，让孩子们向阳花开。引导老公，不做缺席的爸爸。

三、在美好中发现美好

"我爱你，不是因为你的样子，有多可爱，而是我和你在一起时，我的样子我喜欢。"

今天下午非常感动的，除了这句话以外，还有就是我们组成了三人小组，给同伴每人找3个优点。这给了我们一次表达对对方"好感"的一个难得的机会。用心体会，感觉王燕和张美两位妹妹，她们都非常的阳光、给人温暖、特别让人信任，跟她们在一起交流，没有丝毫距离感。虽然相识才两天，但是就像是相处好久的老朋友，这种感觉非常美好。后来按ABC分成了三组，每一组都接受其他两组同学的优点投射。给我的感觉非常的震撼，仿佛浑身充满了能量。[拳头][拳头][拳头]

欣喜地是我们还拍了集体合影，证明我们曾经一起走过。相信在肖建光导师和王西龙班班的陪伴下，我们60余位同学共同度过的九天时光，一定是非常难忘的，美好的。

传播好学问，

幸福中国人！

心理环保师，

我们在路上~~