45 第二个半马

早上顺着浉河南岸，往南湾方向跑，一个是要看看茶韵路上的花树，也是想突破一下，好久都没跑过15公里了。

茶韵路宽阔又清净，跑起来太开心了。不知不觉跑到了党校，干脆再往前去，看能不能上大坝。

一直跑到某个大院子，问了人才知道需要到河对面去，再绕个弯子才能上大坝。我懒，直接跟门卫说情。门卫看我衣服都汗湿透了，确实是个跑步的，就再三嘱咐下不为例，放我进去了。

从这里上大坝其实很吃亏的，跑步上陡峭的台阶很耗体力，跑了一半，感觉心跳加速，不敢再跑，走上去的。

山环抱着水，风吹拂着人，站在大坝眺望市内，感觉自己如仙人一般。

衣服汗湿了，不敢在风中多停留，返程换条路线环山跑。沿河跑到大坝，算是第一次，而环山已经有很多次了。一路下坡，跑的很是顺畅。

有一个骑行者从后面追上我，回头看了看我，停下来等着，一路上与我聊天，询问着跑步的各种事情。他一直夸我能跑那么远，很厉害，虽然在跑圈我算是菜鸟，可是听了陌生人的夸奖，虚荣心得到满足，还是很得意的。

后面六七公里，他一直骑着车在旁边跟着我，最后一公里的时候感觉特别累，我都不想跑了。好在她先到达目的地，后面的半公里，我的速度就掉下来了。后来看软件才发现我居然是越跑越快，最后几公里比平均速度比初始速度都要快很多，果然是要想突破奇迹，就得跟着牛人。

这是我五个月以来的第一次半马，也是今年的第二个半马。在周围人眼里我就是一个跑者，可没想到跑量那么少，以后得加油呀，争取一个月一次半马。