自己的时间限定

给自己设定一个好的时间，7:30到11:30是跑步训练和运动，也可以自由的工作。

11:30到12:30是吃午餐的时间和自己做菜，为了照顾身边的人和家里的孩子们。

12:55到14:30是午休时间，补充精神有干劲的做事读书。

14:30到17:30是读书和自由工作、写作文还有绘画，每件事都要完成不拖延。

17:30到18:30是吃晩餐时间，你买需要买菜做菜。

19:00到23:00是洗澡和玩耍的时间，每天要记得准时洗澡才能玩耍，还可以有心情看节目。

23:00到23:30晚上时间该睡觉了，没有熬夜的习惯。