好像很久了，就得我都忘了曾经的我虽然算不上人中龙凤，但至少是一个努力向上，喜欢挑战的人。这么久以来，我不去学习新的东西，不逼自己一把，把自己变得平庸，变成那个自己都讨厌的人，原来以为的一辈子只不过是一个拐弯的功夫，而其中的不努力带给自己的是不知所措的与恐惧。
七月份的时候，我的焦虑症又犯了，其实按心理学角度来说是躁郁症，我开始害怕，害怕将自己陷入死循环，我开始学习心理学，原本想解决一下自己的心理问题，我知道自己这一年遇到了特别糟心的事儿，尤其是在产后这个特殊的阶段里，我知道我必须振作精神不让那些为我奔波的人难过，这种事情依靠不了任何人，只能自我解决。
通过学习我知道原来我所有的一切情绪问题都来源于不合理归因，我自己的不合理归因是我在婚姻中出现问题我把所有的一切都归咎于自己，觉得是自己不够好，而亲密关系的归因是因为遇到事的时候，他总是把所有的错都推到我身上，久而久之，我开始自卑，感觉自己什么都不会，什么都不顺。其实这一切都是我把自己陷入了一个怪圈，我无法逃离那个怪圈。这也是与我少年时期的恋爱有关，总是在喜欢别人，认为自己长得丑，害怕被抛弃，在亲密关系中形成了讨好型人格。
这样的思维方式局限了我的生活，压得我喘不过气来，还好，现在的我从那个怪圈中脱离出来了，虽然还不是最好的状态，但至少我在努力中。
改变，从思维开始，相信自己，相信自己足够优秀
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