练习一个动作，说是要过两百下，才算基本达标。
然后边做边开始统计，结果得花两个小时才能搞定，而且还是不停歇的。
这着实有点挑战。
来来回回，累得够呛，完成不了无法进行后面，这是基本要求。
想了下，怎么办。
偷下懒都无法搞定后面的进程，一天又一天，越放累积越多，可能永远也完成不了。
只能硬着头皮过，过一个，给自己打打气，再过一个，觉得离终点就近点了。
终于做完了，松了口气，觉得轻松，这一天结束的没有压力了，即使明天还要从头开始，内心也还是轻松的，明天再说明天的事，想办法把今天的先完成。
思量着，有些事情，小时候有体力做，没心智，没认知，也没耐心，也不可能想得这么深，比较随性。
错开的时间段补作业，可真费事，挑战难度翻倍上升，每动一次，都感觉得跟灵魂沟通一次。
只能安慰自己，做一个少一个，再加把油。
还是不想了，想多了都是压力和忧虑，赶紧做，练完结束。
因为这事，想了下，忧虑和焦虑，要是把这个东西，拎出来具体化，可能意义也会变。
到底它们分别代表了什么，具体有哪些，依次列出，怕是都不够一把手数的。
也就是，没有几件值得正真焦虑的事情，有，那就一个一个过。
忧虑，是因为忧虑的对象不够具体。
担忧，是因为担忧的事物不够具体。
同样，没办法进步，也因为进步的事不够具体。
要具体到最小动作。
所以有的事，可能都不难。
要具体。
那把具体的事情做到了，自然就解决了空泛的。
这两百个有压力，练完，浑身都疼，一想都觉得山大的压力。
具体开始做了，也降低了这种无形的压力。
生活的每天都这样过了，或许遇到的障碍会越来越少，因为每一天都选择专注进去体验，感觉还是大不样。
所有的事，都可以给个标准，一点点达成它们，体验过程里的收获，结果也只是顺道。
玩好，体验好。
看孩子们练习，他们学了两个新动作，还有点不熟。
阿浩问我，学会了没，我也有点不熟。
他说怎么那么笨，我学的时候一下就学会了，顺溜连贯，你们这是连个三天学不会。
是，我也想不通，然而不服不行。
我说，我要是不练，我也不知道，原来身体不够协调，我也很受打击。
现在孩子们，这样不协调的，还不是几个，也多的是，他们都好多了，还是经常玩的呢，那种平时不是经常跑跑跳跳，玩玩闹闹，一下都反应不过来。
他说，那我还得多感谢自己小时候多动多玩了。
我说那当然是。
不常动，身体的很多肌肉组织，你没练过，一时想用，怎么可能精准控制到位，想了，跟真能做到，那可距离太远了。
谁都想一步到位，即使现在再努力，也还是得需要时间，花大量功夫累积上去。
以后有啥功课，别拖延，迟早都得补。
美丽可爱的一天。
及早练习，保持身体机能灵活健康，才能活得更好。
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