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目标:劈叉倒立

目标:劈叉倒立

作者: 魏雨self | 来源:发表于2019-11-07 06:58 被阅读0次

    11720:11/7星期四,晴

    好想贝贝,晚上就能见到他了,要亲亲抱抱举高高,哄他玩儿搂他睡,明天带他去遛弯儿、去打针、去早教,给他做辅食、喂他吃饭饭,不母乳改冲奶粉……这些我做了一整年的事,一周没做好想念。

    这一周的学习还是很充实的。

    每天早上五点半起床,洗漱擦脸叠被铺床换衣服,磨豆冲咖啡吃早片吐司,六点半出门去教室,七点开始早课练习,八点早餐,九点开始上课,课前有四十多分钟的体能训练,然后是李靖老师讲理论,中间会穿插体式练习。

    十二点午休,阿姨把饭菜搬过来,大家在教室席地而坐吃午饭,排队打饭再排队刷饭盒,饭后跪坐整理笔记,一点半的时候休息一会,两点钟跟上午一样,上课前先来四十多分钟体能训练,两组拜日,十组臀肌十组腿部力量,开脚三件套:跪脚背、脚趾和趾关节,开肩两件套:躺砖、拉手臂。

    然后继续李靖老师的课一直到五点,晚课有时是唱颂有时是练习,到六点钟下课吃水果。换了衣服出去吃晚饭,随便吃个啥就回宿舍,整理笔记、洗澡、写简书、跟阿秀视频、练习基础体式、睡觉。

    这样的日子我很喜欢,规律又充实,能过二十多天蛮幸福的,就是学费有点儿贵,不过我会努力学习让学费变得很值。二十多天以后,我要脱胎换骨,要能劈叉能倒立,向着这个目标前进吧!

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