早晨起来，我不知道做什么?
这也是我时间管理的漏洞吧！没有事情如何管理?所以时间管理的前提是对时间有感知的能力，还要提前收集到自己想做的事情！
每一次行动的前都是一次选择和决策的机会，如何把时间花在最有价值的事情上，从而活出高自尊的自我呢？高自尊意味着高效能感，也就是你的自信。这份自信来源于你的爱好和兴趣，并把它做的极致，从而发出自己的优势和自我价值，这才是时间管理真正的意义和价值所在吧！
那我想把时间花在哪里呢？我最想要的是什么呢？当你不知道答案的时候，追根溯源，时间记录就是最好的开始！
把自己拉回到当下正念的状态，此时此刻我能做点什么呢？好像什么也不想动怎么办呢？睡觉也睡不着，干活也不想干，做什么能够激发我的内在动力和意志力呢？
此时我如何应用表现原理让自己行动起来呢？通过积极正面的微行动去激励自己的思维和行为，当下我感觉浑身难受，我可以先从爱自己做起，思维上我做镜子练习，行动上我可以通过运动去爱自己，跑步，跳舞，只要先做起来，表现原理就会产生！
积极的心理自我暗示，会带给自己满满的动力。
那么今天我如何过好这一天呢？
首先是爱自己，提升自我能量！
我可以练习做镜子练习+八段锦
第二，深根幸福力，意味着在学习上我要专注阅读和幸福力课程的学习。
第三，走出去，意味着学以致用，如何在生活中去应用呢？
今天我的未来日记是：
1.爱自己：直播正能量，阅读被讨厌的勇气，让自己在思维上能量满满。
2.跳舞是我所爱，和老师沟通，学习舞蹈，传递正能量。
行为上学习舞蹈，思维上提升认知，
3.家庭生活方面：
云台山项目分解，找到自己的需求和热爱，工作自己的影响力！
家务断舍离
镜子练习打卡10分钟，
跑步15分钟
八段锦15分钟
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