为什么说女人养生先养血？
因为女性的血生成少、消耗大、流失大，尤其是姐妹们每个月必来的例假，是非常耗血的。
大家应该也知道 女性比男性更容易衰老，核心是血亏的问题。
中医有提到，女性以血为本。当血液充盈，血液循环正常的情况下，才会下行，每个月的月经才会如期而至，月经量也才正常。
如果你出现血亏了，意味着血液少了，血液循环变慢了。那就好比血液是原料，是一个包裹，血液循环是快递员，原料缺少了，快递员也累了，推动力不足。
所以不仅经量会少，还会感觉该出来的出不来，该排的也排得特别慢，也会出现颜色淡、腰酸、乏力的问题。
正常情况下，每个月经周期大概失血量为20ml-60ml左右。
友友们，光消耗，不补充，身体里面的血液库存就像你卡里的钱，只会越来越少，你慢慢会变成血亏体质。如果因为长期血亏导致月经量少，不仅会影响受孕，更会让你提前衰老。
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