2020年最后一天在电影院看了两场电影，一场是《温暖的抱抱》，另一场是《送你一朵小红花》。《温暖的抱抱》讲的是受过心灵创伤有心理疾病的一群人物互相取暖，而《送你一朵小红花》，讲的是患癌症的一群人互相取暖的故事。
看完这两部电影后，当时我就感慨，人活着，直面生活，本来就非常不容易，如果有病痛一直折磨着，再硬朗的身体和坚强的内心都难以扛得住，虽然足够的爱和良好的心态能够驱走一些病痛，但长期的病痛也是容易让人变“丧”。
帕斯卡尔所说，人只不过是一根苇草，是自然界最脆弱的东西……
的确，生命可贵，但也很脆弱。一些意外事故和自然灾害，我们也是无法预料和阻挡；母体基因带来的隐忧以及原生家庭对身心的创伤，我们也无法控制。
为此，我们应该更加珍爱我们自己。父母给你的这具身体，由内到外每一个机体部分都需要被善待，如果某个时候你透支或者伤害了它，它在当时或者日后会以他的方式“回馈”你，需要你“还债”。
有的可能是当时因为学习工作生计等紧急任务，迫不得已而为之；有的是因为情绪和纵欲等，任性而为之。但你的身体不会撒谎，也不管什么原因，会告诉你的。
暴饮暴食，熬夜，思虑过多等不健康的生活方式和习惯，违背身体规律的过度的饮食，睡眠和运动，你的胃、心、肝、肾、脾、脑等等很有可能会以病痛的方式寻求呵护和修复。
这些，我是有亲身体会的。
2020年，我的身体就在不断地给我发出警报，我感觉自己慢慢地在变弱。
疫情期间到现在，总是有些小毛病困扰着自己，比如肩周炎，有时晚上睡觉时候手会发麻，平时严重的时候痛得连手都举不起来。
还有腰痛，腰椎盘突出，疼痛的时候根本不敢弯腰。现在越发严重，发展成坐骨神经痛。这段时间因为疼痛连走路都觉得很吃力。只要坐着后站起来就会痛一阵子，成了随时都会被提起的痛。
记忆力也在下降，现在任教班级的学生，我很难记住他们的名字。年轻的时候班上学生的名字，我一般一个月就能全部记得住。
身体的其他小毛病，就不赘述。
总之，自己的身体机能在下降，消化能力，新陈代谢能力都在下降，自己的体力和精力也不如从前。
我之前可能太强撑着了，生活和工作，操劳过度。经常透支自己的身体去完成这事那事，经常咬着牙关，不知不觉就伤害了自己的身体，甚至伤害了还不自知。
我想起了过去这些年我熬过的那些夜。
因为照顾两个小孩，没有睡过几个完整的觉，我的睡眠经常被打扰。
因为完成某项工作尤其为了参加某种比赛，有时也会熬夜。
有时候因为情绪思虑过多，会整夜整夜睡不着。
也有时候为了看小说追剧，三更半夜还很兴奋。
我也想起了家里永远做不完的这些家务。
洗衣做饭搞卫生带小孩，回到家里永远停不下来，真是“夙心夜寐,靡有朝矣！”
之前，工作上的事情打得起精神来做，家里的事情也打得起精神来做。
年轻的时候，不太懂得修生养性，年轻有气力。现在后悔也没用，只有默默地还债和修复。
所幸，醒悟的还是比较早。
现在，得不到的也不强求，做不了的也不强迫，即使是想要的未来，也学会慢慢地去争取。
该打针吃药看医生的，尽量早去；通过运动可以修复改善的，坚持动起来；通过饮食可以改观的，保证安全入口，通过愉悦的心情和良好的心态可以改变的，我不断地调整……
现在我一有时间，就会关照自己，运动美食美容养心安神学智慧。
我承认我是害怕自己早早地就离开这个世界的。这个世界太美好，我的儿子女儿又还小，父母亲的恩情还没有好好报答……
想到这些，我心有戚戚，禁不住眼泪巴拉巴拉往下流。
帕斯卡尔也说，人是一根能思想的苇草。人最可贵之处就是可以思考有思想。
2021，愿你的身体备受呵护，心灵得到安抚和滋养。
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