我们的慢性病到底是怎么来的呢？这得从细胞说起，人体中各个组成部分的细胞，生命周期不同，但却是基本固定的。
比如，血管内皮细胞一天更新一次；胃粘膜细胞3到5天更新一次；皮肤外面的角质层细胞要28天；心脏细胞更新却需要20年。
所以说，我们体内的细胞是在不断地更新的。
可以说，人的一生就是一个细胞不断更新、不断自我修复损伤的过程。
生病的本质就是细胞损伤后，还没来得及修复，就又有了新的损伤。意思就是你身体内细胞损伤的速度，远远超过了细胞生命周期的更新速度，从而造成了冠心病、高血压、糖尿病、哮喘、慢性肾病等慢性病。
然而，是什么原因造成了细胞损伤呢？那就是不健康的心理状态和不健康的生活状态，比如睡眠不足、运动不够、饮食不健康。
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本文标题：慢性病怎么得的？
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