二美：内心平静的时刻

散步的时候，内心很平静。

看到蓝天白云和辽阔天空，心情平静。

看到鲜花盛开，听到鸟儿唱歌，心情也平静。

每到一个地方，我都要散步。现在已经把住的附近都用脚🦶走了一遍。东西南北四个方向，路上大概有什么，我都很清楚。

为什么这么喜欢散步呢，说不出来原因。当你抬起腿，走出家门，在路上一步一步地走着，和天地万物的交流就开始了。

路边的花草，树上的小鸟，它们都是你的朋友。你在看它们，它们也在看着你。

我一直认为，在天地之间有规律有节奏地散步，就是对身体的一种“治疗”，也是对心灵的抚慰。

散步时，天宽地广，心情豁然开朗，不会在小事上钻牛角尖。

散步时，就算一个人也不会觉得孤独。我走过的道路、看过的树木、拍过的风景，都是我的好朋友。

每当有朋友问我，如何适应新环境，我总是劝她们出去走走。

朋友心情不好躺在床上不起来时，我也会劝她们出去走走。

出去走走，散散步，很容易做到，也不花钱。这个行为虽然不起眼，但很有益处：能让你的身体动起来，增强你身体的血液循环，让你心情好转，你会愿意更进一步去做点什么。