情绪日记2020.4.16

作者: 冬娅PET亲子沟通讲师 | 来源:发表于2020-04-16 23:06 被阅读0次

    【满足】
    在定义这个情绪词汇时有些犹豫,第一次写“开心”,想想这是不是首要情绪呢?这个词太范了吧?开心的下面是什么?满足,嗯,不太确定这是不是一个准确的情绪词汇,算了,就它吧。
    什么让我感到满足呢?
    昨晚,回顾自己一天的工作情况,计划中的事并没有完成多少,不禁有些失落。但想想今天还是做了很多事情的,就这样要按照自己的日清单否定掉自己的这一天吗?不,我想把它们记下来,把每天做了那些成就的事情做一个记录,但是我所有的时间管理软件都侧重于先做计划,再完成事件并没有一个可以只是随意的记录一天做了什么事情的软件,还真到应用市场去翻了一遍类似的软件并没有找到合适的,索性用锤子便签记录下来。文件名是每日成就,写完之后发现自己的状态完全不一样了。这种感觉很美妙,刚才还因为没有完成日计划,而有些失落,内心里不免对自己有些指责,但是当我写完今天做的成就事件时,这一天变得特别有价值,特别满足。
    于是我马上有了一个想法,在群里发起一个,每日成就事件的打卡活动,拉一群人一起来玩儿。
    这个想法冒出来的时候,自己有点兴奋,发了群公告之后,加上自己的每日成就事件的截图,很满足的睡觉去了。
    第2天早上迫不及待看群里的反应,没人回应,估计太早了,大家没起床。过了一会收到DD的私信,很踊跃的报名参加,我好开心,马上有动力,到群里再细说这个活动的具体细节。有些期待和忐忑,还会不会有人加入呢?是不是大家都把这个群给忘了呢?怎么没有人回应呢?哈哈,各种小声音都出来了。
    不过很快就回到自己的中心,想起DD:说“一直认为能在有你的群里我都能学到很多 你真的让我学到了新知识 ”。这已经让我很开心了,至少觉得我做的事是有价值的。
    晚上我们陆续打卡,荣也发来她的成就事件,发现又有人加入队伍,真是惊喜啊,哈哈,好开心。

    动力越来越足啦!

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