生活的苦痛，是上天在给我们指示

某天下班回家路上，走着走着，突然收到一条来自上天的提示和指引：

我现在经历的劫难，让我所感到的难受、痛苦和压抑，不仅是为了让我突破人际关系的障碍，更是要学会在痛苦之中，突破自己的痛苦信念，坚强、快乐地活着。

回想过去，好像常有难受和压抑的时候。在没有历经买房合伙起争执生成愤怒和害怕之前，也历经过失恋的压抑、工作的压抑、人际的压抑、找不到自己的压抑。突然惊觉在这之前完全没意识和觉察到这一点，并想到实际上我是可以跳出来的，只任自己陷在痛苦之中，然后怨天尤人，让情绪积累在身体和心灵之中，不断地侵害自己的身心健康。

那一刻，就这么自然地接收到来自上天的指示：我看到了我的情绪，承认这个人生木马的存在，并认为我可以跳出以前的怪圈，我可以在任何时候都安排去见朋友（而不是遇到害怕之事时就不敢动弹，担心一动就会引发更大的痛苦和灾难，连呼吸都放浅了，怕惊扰到灾难）。

接收到上天给的指示之时，我也一并接收到了上天的引导：

越是历经痛苦越要坦然以对，时刻和朋友相聚、联系是不会因正在历经痛苦而应该停止的，越在这样的阶段越需要走出去，和自己的恐惧坦然相对，我的恐惧将会承载着我的梦想起飞。【就像“嗝嗝老师”电影中的：老师让调皮班的同学们将自己的恐惧写在一张纸上，然后教他们将恐惧折成纸飞机，并带他们一起去将它们放飞，说：让我们的恐惧承载着我们的梦想出发】

生活的苦痛，是上天在给我们指示

感恩上天通过这样的方式让我看到自己的木马，并给了指引，让我彻底痛入骨髓地亲身经历，才没能再让自己逃避。（上天也辛苦了，还为我设计如此情节。）

回想上一次的历劫，是：失恋。

因为失恋，且只剩自己一人在这个城市，加之巨大的工作压力，连续大半个月彻夜无法入眠，最后精神快崩溃之时，在医院进行了一个月的失眠治疗，痛不欲生。也是这种痛，让我无可逃避地开始寻找出路。也因此踏上灵修之路，也因此看到了我生命中所不能接受的自己，并让我开始有了觉察力，开始去寻找自己、寻找梦想。

现在，我开始有了觉察，并越来越多的练习觉察力，有了更多更深的觉察之后，开始更多的接近自己，找到自己，这种感觉很好，像是把迷失的七魂六魄开始一个一个接回来，慢慢完整。

并且，我寻到了我的梦想，我也已经在梦想开始的路上。人生开始越来越充实。

生活的苦痛，是上天在给我们指示

再看这一次的历劫，是：人性。

是关于人性的争执、阴暗、利益相争（突然联想到在西班牙的一个艺术展馆时，我看到一幅画再接着走进另一个画室中时，我感到很害怕，害怕人性的阴暗面、争执、死亡），现在看来，除了死亡，另外几项我正在经历中。

除此之外，还看到这是想让我看到自己的人际关系处理的多么糟糕：一有稍微严重的争执，无法说服别人之时，就想逃避和逃离。

若是能逃避或逃离的（可以视而不见，可以不用必须面对），会把其锁进心里，让其腐烂在心，然后渗入骨髓，最后变成怨念融入血液；若是无法逃避的，就会产生害怕、压抑和恐惧的心情，让情绪侵害到自己的身心，直到痛苦不堪、难以承受之时才全面爆发。

这一次，庆幸，更多的是感恩。庆幸自我觉察力越来越强，看到了很多上天想要让我修炼的课题；同时也很感恩生命中走进了更多有能量和有智慧的人儿，她们教会了我许多，让我更能看到自己、更多帮助自己。

写下这篇文，一是为感恩上天，二是感恩我生命中所有的亲人和朋友，三是记下这一切与你分享，如果也能帮助到你，那便是这篇文的荣幸。

时刻观望自己，觉察自己！这是我常常提醒自己的，这是在训练自己灵修的肌肉。

当自己陷入争执和愤怒的情绪当中之时，首先接纳自己的情绪，然后提醒自己转换思路：我以前在这上面做过哪些很棒的转变，我现在可以继续怎么再做到？！告诉自己：我可以逐渐练习、多多练习，让自己建立新的神经回路，如此一来，日积月累的转化，终有一天完全脱胎换骨，拥有更深厚的功力去帮助自己转变，然后去看见生活的美好、生命的美好，让自己时刻处在满足、平和、享受的状态中。

当自己正在经历不好的事时，提醒自己跳出来看：上天想让我看到什么？

当自己情绪陷在痛苦之中时，提醒自己走出来看：这就是生命为我设定的，这打破我平衡之事，就是为了让自己回到平衡之点。【人的一生都在追求平衡，而平衡，不是只呆在原地，而是学会在偏离之时看见，然后再回归】

看完以上的文字，我突然觉得我就是一个哲学家。这么多的感悟是从未没想过的。

我想：生活，让我们每个人都可以成为哲学家！而这，就是生命的魅力之一吧。