作者讲的第七个习惯是自我的不断更新。
通过在身体、精神、智力、情感这四个层面的不断提升来保护和优化我们所拥有的最重要的资产--我自己。投资自己永远是我们在一生当中做出的收益率最高的投资项目。
说到身体层面，当然就是健康饮食、合理的作息时间以及定期的锻炼，这又是老话重提了，因为健康是一切的基础。
所谓精神层面，就是人生要有更高的追求。我们经常讲要追求幸福的生活，但实际上幸福是一种感觉，是精神层面的产物，如果仅仅只是丰富物质生活，恐怕仍然是无法获得真正的幸福。在精神层面，可以阅读一些心灵修行方面的书籍，同时经常静坐和冥想，内心越平静，幸福感就越强。
所谓智力层面，就是学习和思考。很多人离开学校以后就不怎么学习了，这样的话，头脑就会退化，不再探索身边的新世界，最后也就会被这个时代所淘汰。要注重自己在智力层面的提升，多阅读多输出，最重要的是一定要坚持不懈，这样才会产生最终的效果。
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