冥想前：总觉得有一种情绪把我笼罩住了，有种不满意情绪，但说不出来是什么，就是很想抽离出来的那种感觉。
冥想后：一开始进入冥想呼吸的时候，我就意识到了那种声音，是在内疚和自责，由于我终于把男友的事情告诉了我妈，当我问她听完这些是什么感受的时候，他第1句话说出来的是：感觉这个闺女白养了，送给别人了……
我当时我就觉得我真的好无力呀，我也很难受。还有就是当她一直在说她是如何被欺负的……感觉心里积了很多怨气，可是我却无能为力，我不知道该说一些什么，该做一些什么…
我就在那儿静静的听她说，特别无力感，又很心疼，所以就在内疚和否定自己，你看你都学习了这么久，你连家人的这件事情你都解决不了！
我觉得把男友事情告诉她，这么重要的时刻我想和他一起分享，不想最后让他知道的时候什么都已成定局了，可是我没想到我的这份喜悦，却带给他们的是一种失望，一种希望一家人团聚在一起被破灭后的那种失望。
这和我的身份：爱的管道，去给家人和我身边的人带来的温暖，我是一个家庭的守护者，不一致，所有我矛盾了，难受了…
当我看到这些发生的时候，我也看到了那个自己那个想要做家人的守护者，给他们带去爱和温暖的小心，她已经很勇敢了。
接下来该如何做呢？我也不知道呢，我知道的是我在勇敢面对现实。我想我最有力量的，就是真实。
真实的告诉他们我的内心想法，我的矛盾和纠结，我对他们的想念和不舍……
我相信，真实的力量。我也真实的面对自己的内心。
谢谢这次冥想，给了我倾听内心声音的机会。
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